Грейпфрутовый сок спасает от бессонницы

Полстакана свежевыжатого грейпфрутового сока перед сном может стать отличным средством от бессонницы.

Фото: Thinkstock

Грейпфрутовый сок незаменим для людей, страдающих бессонницей, переутомлением или отсутствием аппетита. Цитрус поможет расслабиться, снять усталость и побороть депрессию. Он способен укрепить нервную систему, что особенно полезно при умственных и физических нагрузках.

Но учтите, что грейпфрут несовместим с некоторыми лекарственными препаратами. К ним относятся противозачаточные средства, статины для контроля холестерина, некоторые кардио- и антигистаминные препараты. Этот фрукт влияет на способность организма усваивать лекарственные средства, которые могут накапливаться в организме и вызывать серьезные побочные эффекты. Также о грейпфруте следует забыть людям, у которых есть хронические заболевания печени и почек, а также цистит.

Помимо расслабляющих свойств, грейпфрут известен своим антиоксидантным действием. Он способен предотвратить распространение раковых клеток и избавить организм от избытка эстрогенов.