Спорт на карантине: занимаемся онлайн

Карантин с серией плохих новостей и изоляцией в закрытых квартирах может создать чрезмерный стресс, что приводит к слабости духа и ухудшению состояния тела. Но вы можете использовать трудный период с пользой и выйти из него подтянутыми и сильными.

Наши друзья — фитнес-студия hiitworks — не дадут вам заскучать на карантине и потерять форму. 

Каждый день тренеры студии будут выходить в онлайн на своих страницах Facebook и Instagram для того, чтобы провести для всех желающих тренировки разной сложности без использования дополнительного оборудования. Силовые, кардио, HIIT, animal flow, йога и даже тренировки в 3D-пространстве. 45-минутные эффективные занятия, заряд положительных эмоций и отвлечение от происходящего вокруг – гарантированы. Ну а для тех, кому нужна ежедневная поддержка тренера, ребята запустили онлайн-челлендж «hiitовый антивирус». 

Читайте также: 12 СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА

Поддержка тренеров-наставников, ежедневные тренировки, медитации и дыхательные практики, рекомендации по укреплению иммунитета и задачи, которые будут заряжать классным самочувствием и энергией преодолевать любые трудности. Челлендж длится 2 недели, присоединиться может каждый. 

Узнать детали можно на страничках hiitworks в Facebook и Instagram. 

Связанные темы:

#спорттренировки#карантин

Marie Claire

Все статьи автора

Поделись: