Рецепт молодости и красоты от Синди Кроуфорд: зеленый смузи

Умение стареть красиво — это не только о генетике.

@cindycrawford

Супермодель Синди Кроуфорд является эталоном женской красоты. И для этого она не прибегала к пластическим операциям, хоть и не отрицает походы к косметологу за «уколами красоты». Помимо инъекций есть три столпа красоты — питание, физическая активность и сон — к которым Синди относится с особой ответственностью. Сегодня мы поговорим о питании. Предлагаем вам узнать один из самых простых и действенных секретов супермодели — зеленом смузи. Кроуфорд щедро делится с подписчиками его рецептом.

Если вы хотите начинать утро, как настоящая модель, тогда стоит это делать с напитка, богатого витаминами и минералами. А также с легких упражнений. Кстати, его легко приготовить дома и не потратить при этом слишком много времени. 

Читайте также: ПАМЯТЬ, СТАРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЗМ: 6 НЕВЕРОЯТНЫХ ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ СПОСОБЕН КОФЕИН

@cindycrawford

Ингредиенты для зеленого смузи Синди Кроуфорд:

• миндальное молоко — ½ стакана
• замороженный банан — 1/3
• листья шпината — 1 стакан
• свежая мята — 10 листьев
• протеин — 1 чайная ложка
• WelleCo The Super Elixir (комплекс против старения) — 2 чайные ложки (можно заменить)
• щепотка какао-порошка

Как приготовить зеленый смузи:

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию. Полученную смесь перелейте в стакан и украсьте какао. Вуаля!