Как сделать правильный выбор и не ошибиться

Мы постоянно находимся перед выбором и этот выбор может стоит нам жизни.

Научиться принимать правильные решение, наверное, умение, которым бы хотели обладать многие. Но не зря придумали поговорку: “Знала бы где упала, сено подложила бы”.

Давайте разбираться вместе почему так сложно принимать решения и как научиться останавливать свой выбор на чем-то одном.

Почему одни люди легко делают выбор, а другие долго не могут определиться?

Причин для сомнения может быть много. Приведем в пример самых распространенные из них:

• неуверенность в том, что все будет хорошо;
• человек боится брать ответственность за собственную жизнь, поэтому такие люди ищут компаньонов, которые готовы разделить с ними эту ответственность;
• нежелание покидать свою зону комфорта (поэтому много людей находиться в зоне боевых действий и не хотят выезжать оттуда);
• неумение слушать себя и понимать свои ценности.

Читайте также: Психологічна підтримка: 6 способів покращити настрій завдяки домашнім улюбленцям

Что можна сделать?

Во-первых, необходимо найти причину своей неуверенности. Понять и проанализировать ее. Иногда, для того, чтобы принять оптимальное решение – нужно время. 

Во-вторых, научиться себя слышать. Изучи свои ценности и на основании этого принимайте решения. 

“Совет друга”

Представьте, что ваш друг попал в аналогичную ситуацию. Чтобы вы ему посоветовали в этот момент? Иногда, чтобы принять правильное решение, необходимо мысленно выйти за рамки проблемы и посмотреть на нее со стороны.

“Квадрат Декарта”

Для этой техники вам нужно: 1. Детально прописать “плюсы” и “минусы” сделаного вами выбора. 

2. Детально прописать “плюсы” и “минусы” возможного решения оставить все как есть.
3. Каждый ответ оценить за степенью важности. 
4. Подсчитать результаты по всем блокам. 
5. Сравнить результаты.
6. Сделать выбор.

«Правило 10/10/10»

Придерживание это правила поможет вам оценить ситуацию с трех часовых перспектив. Вам нужно дать ответы на три вопроса:

1. Как я буду чувствовать себя через 10 минут после принятия решения?
2. Как я буду чувствовать себя через 10 месяцев после принятия решения?
3. Как я буду чувствовать себя через 10 лет после принятия решения?

Ответы на эти вопросы помогут выйти вам из зоны комфорта, вырваться с плена эмоций и посмотреть на ситуацию со стороны. Эти постепенные шаги и помогут принять вам верное решение.

Юлия Ворман, практический психолог

Фото:unsplash.com

Связанные темы:

психологические техникисделать выборпсихологиясоветы психолога

Береза Поліна

Все статьи автора

Поделись: