Як запобігти появі темних кіл і мішків під очима

Пам'ятайте: очі – це дзеркало душі. 


Промінюйте каву на зелений чай
Насамперед вам варто добре висипатися. Так як кофеїн покликаний дарувати додатковий заряд енергії та бадьорості, споживання великої кількості кави провокуватиме безсоння, а значить і поява темних кіл та мішків під очима. Зелений чай, навпаки, заспокоює і як бонус містить антиоксиданти, які борються зі старінням. Цікаво, що кофеїн для зовнішнього застосування дає протилежний ефект – він тонізує шкіру та рятує від темних кіл. 
Читайте також: СЕКРЕТИ КРАСИ ФРАНЦУЖЕНОК
Додайте в раціон овочі
Овочі, особливо шпинат та броколі, містять залізо, яке покращує циркуляцію крові, а отже ефективно бореться із темними колами. Як відомо, шкіра під очима дуже делікатна, тому судини виявляються у цій зоні особливо чітко. Чим активніше по них циркулюватиме кров, тим менш вираженими стануть кола. Тим, хто не є фанатом овочів, радимо звернути увагу на такі продукти із залізом, як яловича печінка, тунець, устриці. 
Пийте більше води
Мішки під очима говорять про те, що організм утримує рідину. Як би суперечливо це не звучало, але вам потрібно пити якнайбільше води, щоб вимити ці надлишки. Намагайтеся дотримуватися норми в 1,5-2 літри на день. А ось тим, у кого є протипоказання (наприклад, гострі захворювання нирок), варто спочатку спитати поради у лікаря. 
Читайте також: ГОЛОВНІ ОЗНАКИ ТОГО, ЩО ВИ КОРИСТУЄТЕ НЕПРАВИЛЬНИЙ КРЕМ

Спіть на спині
Ви звикли спати на животі? Варто переглянути цю шкідливу звичку. Правильна позиція тіла під час сну зупинить скупчення рідини і рятує від мішків під очима та одутлості обличчя. Приємний бонус: сон на спині зупинить появу передчасних зморшок. Та й для здоров'я користь!
Користуйтесь кремами
Ви чудово знаєте про існування нічних кремів під очі, але ця ніжна зона потребує захисту і протягом дня. Радимо вам купити крем із сонцезахисними фільтрами, які допоможуть впоратися з руйнівним впливом сонячних променів. До речі, техніка нанесення крему не менш важлива за його склад. Видавіть засіб розміром з горошину, розітріть між пальцями, щоб підвищити його температуру (таким чином крем краще лягати і вбиратися), потім понесіть навколо очей, починаючи з внутрішнього куточка верхньої повіки. 
Спробуйте холодний компрес
Якщо так сталося, що вам потрібна швидка допомога, ми знаємо, як вам допомогти. Немає кращого засобу, ніж покласти під очі щось холодне, наприклад кільця огірка, часточки картоплі, кубики льоду або холодний компрес. Низькі температури добре справляються з припухлістю шкіри.
Джерело фото: stocksnap.io