Рецепти детокс-напоїв

Якщо ви справжній дієтичний “гік”, то точно знаєте про детоксикації. Ми ділимося рецептами своїх найулюбленіших “очищаючих” напоїв.

Нагадаємо, детокс-напої допомагають «перезапустити» метаболізм, надають допомогу печінці та живлять організм корисними речовинами. Ви ще сумніваєтеся? Не варто! Це не лише корисно, а й смачно.

Огірково-лимонний напій

Інгредієнти:

• 1/2 огірка
• 1 лимон
• пару листочків свіжої м’яти
• вода

Як робити:

Вимийте і поріжте на скибочки огірок та лимон, прополощіть під струменем води м’яту. Відправте лимон і огірок у ємність (не забудьте про м’яту). Залийте суміш водою та залиште в холодильнику на ніч. 

Корисні властивості:

Лимони покращують травлення та виводять токсини. А вітамін С, до того ж, освітлює шкіру.

Читайте також: ДЕТОКС-ПРОГРАМИ: КОРИСТЬ АБО ШКОДА?

Полунично-базиликовий напій

Інгредієнти:

• 10 плодів полуниці (можна замороженої)
• 2 скибочки лимона
• свіжий сік 1/2 лимона
• жменя листя базиліка
• вода

Як робити:

Основою напою, як ви вже здогадалися, стане вода (очищена кімнатної температури). Інші інгредієнти змішайте в іншому контейнері, ретельно перемішайте і залиште охолодитися в холодильник на 3-4 години. Змішайте у графині всі компоненти напою та насолоджуйтесь.

Корисні властивості:

У полуниці міститься велика кількість антиоксидантів, калію, вітаміну С та інших корисних речовин. Базилік має протизапальні та антибактеріальні властивості.

Читайте також: ТРИ РЕЧІ, ЯКІ ПОТРІБНО РОБИТИ ВРАЦЯМ ДЛЯ ПРИСКОРЕННЯ МЕТАБОЛІЗМУ

Імбирно-м’ятний напій

Інгредієнти:

• шматочок очищеного кореня імбиру
• 2 скибочки лимона або лайма
• жменю листя м’яти
• вода

Як робити:

Наріжте корінь імбиру тонкими слайсами, потім відправте в посудину, додавши зверху лимон і м’яту. Усю цю пишність залийте водою і залиште в холодильнику на ніч.

Корисні властивості:

Імбир бореться з великою кількістю різних хвороб, починаючи від розладу шлунка та закінчуючи болем у горлі. Він має протизапальні функції.

Джерело фото: freepeople.com, kitchenconfidante.com, feastandwest.com