Елизавета Ястремская: «КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ С САМОПОМЕННОСТИ»

Елизавета Ястремская, обладательница титула «Мисс Украина Вселенная» и благодетельница, убеждена, что уход за собой должен начинаться в сердце и душе. О собственной бьюти-рутине и секрете физического и ментального здоровья она рассказала в интервью Marie < span class="apple-converted-space">Claire .
Супермодель Сидни Кроуфорд приписывают высказывание: «Даже я утром не выгляжу как Синди Кроуфорд». То есть быть красивой 24/7— не просто. Расскажите о вашей бьюти-рутине.
Я очень ответственный человек, и это касается всех сфер жизни. Каждое мое утро начинается со стакана теплой воды. Затем обязательно пью коллаген. Он улучшает состояние кожи, придает ей эластичность и упругость, а также укрепляет волосы и ногти, помогает работе суставов. Я регулярно посещаю спортзал, занимаюсь с тренером и слежу за своим питанием. Почти не употребляю алкоголь, изредка могу позволить себе бокал шампанского. Люблю СПА и практикую медитацию, раз в неделю посещаю косметолога, даже если нахожусь за границей.
 Если говорить о бьюти-секретах, то их не так много, но они есть. Умываюсь только минеральной водой, лицо вытираю не полотенцем, а одноразовой салфеткой. И никогда не ложусь спать, не смыв макияж. Знаю, иногда девушки грешат этим, ссылаясь на усталость, но я считаю, что это катастрофическая небрежность по отношению к себе. Потому что красота начинается с самоуважения.
Вы следите за бьюти-трендами?
Именно за трендами - нет. На мой взгляд, это задача стилистов, парикмахеров, бьюти-мастеров. Но всегда слежу за новинками косметологии. Один мастер заметил, что моим подружкам повезло, потому что я всегда в курсе всего нового, все пробую и всегда могу дать экспертный совет. Да и есть! (Улыбается).
 
Совершенство образа придает аромат. У вас большой арсенал духов?
Согласно! Аромат создает настроение и подчеркивает индивидуальность. У меня большая коллекция духов, но сейчас мои фавориты — Baccarat Rouge 540 Maison Francis Kurkdjian и Fleur Narcotique Ex Nihilo. Пользуюсь ими в зависимости от настроения. Baccarat Rouge 540 более интенсивный, Fleur Narcotique — деликатный и женский.
С каким цветком вы себя ассоциируете?
Четырехлистник клевера. Он считается оберегом для счастья и процветания. Нашедший его человек защищен от семейных ссор и неурядиц, а по делам ему гарантирован успех. Не случайно именно четырехлистник является символом бренда Van Cleef & Arpels и занимает ведущее место в его ювелирных коллекциях. А еще я когда-то делала у мастеров астрологический и нумерологический прогнозы и не раз слышала от них, что могу приносить удачу окружающим. Проверено.(Улыбается.)
Как вы поддерживаете физическое и ментальное здоровье?  
Секрет прост: я занимаюсь спортом. Он придает энергии и позволяет держать тело в хорошей физической форме. Поддерживать ментальное здоровье помогают СПА и медитации. Кроме того, я настоящий ценитель матча. Это перетертый на каменных жерновах зеленый чай, традиционно используемый для церемоний в разных странах Азии. Матча полезна, поскольку содержит большое количество веществ, обладающих антиоксидантным и противовоспалительным действием — кофеин, рутин, танин. Я обожаю ее, заказываю самые редкие сорта из Японии. Матча придает мне особое состояние, я бы даже сказала, «включает» и заряжает на работу. (Улыбается).
Также путешествия помогают держать ментальное здоровье. Это, можно сказать, моя базовая потребность. Без них мне сложно. Они помогают поддерживать состояние воздушности. Есть города, в которые я всегда возвращаюсь, где с удовольствием провожу время, отдыхаю – это лазурный берег Франции, Париж, Лондон, Дубай. Я думаю, что это мои любимые города.
Каков ваш рецепт, как быстро выйти из конфликтов и токсического общения?
Я придерживаюсь мнения, что для того, чтобы потом не ломать голову, как выйти из конфликта — лучше в него не входить. Избегаю на старте общения с токсичными людьми. А если замечаю, что отношения приобретают нездоровый характер — просто удаляюсь. Зачем нерационально тратить энергию на склоки или взаимные обиды? Лучше позаботиться о своем саморазвитии, а с людьми, которые вносят диструктив, вызывают на конфликт ограничить контакты.
Вы много внимания уделяете благотворительности. Будем откровенны, сегодня все чаще приходится слышать ответный отказ. Как заниматься благотворительностью и донатить, когда все устали? 
Согласна, мы все устали. Из-за ежедневных новостей переживаем эмоциональное истощение, но это не должно останавливать стремление делать мир лучше… Я живу по принципу: если не я, то кто? И даже с небольшой прибыли определенный процент отдаю на благотворительность. Сотрудничаю с проверенными фондами и волонтерами. По собственному опыту могу утверждать как в финансовых делах, так и в отношениях: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.
Читайте также: АЛЕССАНДРО МИКЕЛЕ СТАЛ НОВЫМ КРЕАТИВНЫМ ДИРЕКТОРОМ