Май будет: 7 приемов, чтобы отвлечься от войны и начать радоваться мелочами

И хотя веса у нас забрали российские оккупанты, лето мы не отдадим.

Мы не по своей воле пропустили приход весны, первые подснежники, первые бутоны на деревьях и не прожили свой март и апрель. Давайте дадим шанс майу и летнему периоду вернуть нас к жизни.

В мирное время сейчас мы писали бы о том, как подготовиться к лету, какие средства защиты от ультрафиолетовых лучей лучше выбрать, но реальность диктует другие правила, поэтому сегодня мы пишем о том, как вернуться к жизни за начать радоваться майскими теплыми деньками. . Начинать нужно с себя, со своего отношения к происходящему вокруг и психологически настраиваться на лето. Мы не позволим забрать у нас лето, как россияне это сделали с весной, а редакция Marie Claire нашла 7 приемов, как отвлечься от войны и начать видеть прекрасное в обычных майских мелочах.

Начните заниматься спортом на свежем воздухе

Где бы вы ни находились, возобновляйте свои занятия спортом. Это нужно для возвращения к нормальной жизни. А май дарит нам возможность заниматься этим на открытом воздухе. Утренняя йога под пение птичек, пробежка по местному расцветному парку или спортивная ходьба по незнакомой местности – это хорошая идея для того, чтобы вернуть вкус жизни “до”.

Устройте небольшое путешествие

Май – прекрасное время для того, чтобы отправиться в путешествие, даже короткое и недалекое. Хотелось бы, конечно, написать отправляйтесь в путешествие домой, но если такой возможности пока нет, запланируйте поездку в ближайшее место или село. Пусть это будет полноценное путешествие: с номером в отеле или хостеле, с четким планом достопримечательностей, которые хотите увидеть или, наоборот, спонтанно открывать любящие места. Это поможет вернуть вкус жизни.

Сделайте летнюю уборку вашего дома

Позвольте познакомить вас с летней уборкой, которая поможет настроиться на теплое время года и сделать ваш дом или временное убежище оазисом тепла и атмосферности. Потратьте день на то, что организуйте свой весенне-летний гардероб: лишнее отдайте или отправьте домой, нужное докупите. Оптимизируйте жилое пространство и кухню, обновите свой декор, заменив темные детали на более красочные аксессуары, например подушки или новая яркая ваза. И обязательно живые цветы, они – главный акцент майского настроения.

Читайте также: Куда девался секс во время войны ?

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов

Еще один приятный бонус мая – это разнообразие овощей и фруктов. Сейчас можно тешить себя свежими салатами и легкими блюдами, пить только выжатый сок и смузи. Овощи и фрукты не только приносят пользу нашему организму в виде витаминов и минералов, но и приносят вкусное наслаждение и хорошее настроение.

Измените свой уход в соответствии с сезоном

Май – это почти лето, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы ваш уход за лицом совпадал с сезоном. Если у вас нет возможности полностью перейти на летний уход и изменить средства для кожи, можете тешить себя тканевыми масками для отшелушивания кожи или делать процедуры из натуральных компонентов, например огуречную маску и т.д.

Сделайте себе отдых от гаджетов

Когда световой день стал длиннее, можно позволить себе изменить просмотр новостей и сериалов с компьютера или гаджета на прогулки на свежем воздухе. Обяжитесь оставаться без технологий по крайней мере на пару часов еженедельно или даже небольшое количество времени ежедневно. Отправляйтесь в поход, читайте книгу или проводите время с друзьями без публикаций в Instagram. 

Если ваша жизнь сейчас “на паузе”, рекомендуем вам начать с высадки зелени, овощей или фруктов, которые точно поднимут вам настроение, когда собираете первые плоды. Забота о чем-то, даже о маленьком растении, дарит надежду и доставляет удовольствие, плюс, вы будете иметь запас свежих продуктов без пестицидов.

Фото: unsplash.com