Всем спорт: На Олимпийском проведут открытую тренировку

15 августа на НСК Олимпийский пройдет открытая тренировка от Emotion Fitness Community в двух направлениях — функциональный тренинг и стретчинг.

Используя только естественные движения и нагрузки, функциональные тренировки помогают вывести показатели силы, выносливости, баланса и скорости на новый уровень, а также прокачать все группы мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Лучше всего после интенсивного functional’а — снять напряжение в мышцах благодаря стретчингу. Ведь после любых силовых нагрузок мышцы необходимо растянуть для их восстановления и роста.

Читайте также: PLUS- SIZE СПОРТСМЕНКИ, С КОТОРЫХ СТОИТ БРАТЬ ПРИМЕР

Тренировки проведут профессиональные фитнес коучи — Виктор Романовский (мастер спорта по гимнастической аэробике, бронзовый призер Чемпионата Мира и Чемпионата Европы2 2007 гг., десятикратный чемпион Украины), Александра Кобалинова (КМС по спортивной аэробике, организатор и презентер международных фитнес-фестивалей) и Валерия Волошина (тренер-универсал, сертифицированный преподаватель и судья IUDE по восточным танцам).

Для тренировки необходимо взять с собой спортивный коврик и воду.

Дата тренировки: 15 августа, начало в 10:00.< /p>

Локация: НСК Олимпийский (вход рядом с рестораном Sorbonne).< /p>

Вход свободный. Регистрация по ссылке.