Рецепты детокс-напитков

Если вы настоящий диетический «гик», то точно знаете о детоксе. Мы делимся рецептами своих самых любимых «очищающих» напитков.

Напомним, детокс-напитки помогают «перезапустить» метаболизм, оказывают помощь печени и питают организм полезными веществами. Вы еще сомневаетесь? Не стоит! Это не только полезно, но и вкусно.

Огуречно-лимонный напиток

Ингредиенты:

• 1/2 огурца
• 1 лимон
• пару листиков свежей мяты
• вода

Как делать:

Вымойте и порежьте на ломтики огурец и лимон, прополощите под струей воды мяту. Отправьте лимон и огурец в емкость (не забудьте про мяту). Залейте смесь водой и оставьте в холодильнике на ночь. 

Полезные свойства:

Лимоны улучшают пищеварение и выводят токсины. А витамин С, ко всему прочему, осветляет кожу.

Читайте также: ДЕТОКС-ПРОГРАММЫ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Клубнично-базиликовый напиток

Ингредиенты:

• 10 плодов клубники (можно замороженной)
• 2 ломтика лимона
• свежевыжатый сок 1/2 лимона
• горсть листьев базилика
• вода

Как делать:

Основой напитка, как вы уже догадались, станет вода (очищенная, комнатной температуры). Остальные ингредиенты смешайте в другом контейнере, тщательно перемешайте и оставьте охладиться в холодильник на 3-4 часа. Смешайте в графине все компоненты напитка и наслаждайтесь.

Полезные свойства:

В клубнике содержится большое количество антиоксидантов, калия, витамина С и других полезных веществ. Базилик имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

Читайте также: ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

Имбирно-мятный напиток

Ингредиенты:

• кусочек очищенного корня имбиря
• 2 ломтика лимона или лайма
• горсть листьев мяты
• вода

Как делать:

Нарежьте корень имбиря тонкими слайсами, затем отправьте их в сосуд, добавив сверху лимон и мяту. Все это великолепие залейте водой и оставьте в холодильнике на ночь.

Полезные свойства:

Имбирь борется с большим количеством различных болезней, начиная от расстройства желудка и заканчивая болью в горле. Он обладает противовоспалительными функциями.

Источник фото: freepeople.com, kitchenconfidante.com, feastandwest.com