Что делать, если вас съедает рутина

Ваши симптомы — усталость, опустошение и вялость? Тогда мы легко можем поставить диагноз.

Часто мы ловим себя на мысли, что делаем что-то не так. Кажется, пора остановиться и проанализировать свою жизнь. И серьезно за себя взяться! Но сказать легче, чем сделать. 

Специально для всех, кто опустил руки и поддался хандре, мы придумали «антикризисный» план, который поможет исцелиться и привести в порядок свою жизнь.

Маленькие перемены:

• прочитайте книжку, посвященную саморазвитию. Вы найдете много мудрых мыслей, которые подтолкнут вас к работе над ошибками. Обычно, в таких книгах автор на собственном опыте или опыте знакомых рассказывает, как работает та или иная техника, а также предлагает выполнить практические задания.

• пригласите на кофе человека, который вам глубоко симпатичен (этот жест вовсе не должен быть романтическим, поэтому можете пригласить как мужчину, так и женщину). Важная часть этого задания состоит в том, что вы вырветесь из своего привычного круга общения и сможете завести нового друга.

• необычно проведите время с друзьями. Изменить жизнь помогут не только новые знакомства, но и старые связи. Предложите вашим друзьям сменить любимый бар на музей современного искусства, театр, роллердром. 

• оставьте телефон дома и отправляйтесь навстречу приключениям. Позвольте себе побыть наедине с собой, отключитесь от внешнего мира, перестаньте отвечать на рабочие звонки в личное время, скажите «нет» друзьям, которые используют вас только как «жилетку». 

Читайте также: 10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ

Более серьезные перемены:

• если вы чувствуете, что вам пора стимулировать работу мозга, возьмитесь за изучение нового языка (или доведите до ума свой английский).

• займитесь чем-нибудь необычным. Сходите на скалодром, попробуйте антигравити-йогу или испытайте себя на уроках полденс. Возможно, вначале вы будете испытывать легкий дискомфорт, но потом ощутите прилив сил и вдохновения.

• запланируйте поездку. Нет ничего лучше, чем оказаться в незнакомом для вас месте. Пусть сейчас у вас нет денег на Прагу, но Черновцы станут для вас не меньшим открытием. 

• сходите на мероприятие, посвященное вашему хобби. Если вы любите писать — сходите на курсы писательского мастерства, если вы любите готовить — посетите воркшоп по кулинарии. 

Читайте также: 10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН

Большие перемены:

• переедьте в другой город. Работа утомила, друзей нет, с личной жизнью ничего не клеится? Смените курс, и сделайте это кардинально. Если сейчас у вас нет возможности все бросить и уехать, начните планировать вас переезд: найдите квартиру, изучите вакансии, выберите места must-see.

• решитесь на большое путешествие. Поездка на выходные заграницу — это уже серьезный шаг, но почему бы вас не осмелиться на кругосветку? Звучит безумно, но это ваше единственное спасение от замкнутого круга «дом-работа-дом-работа».

• смените работу. Если источник всех ваших бед — это нынешняя работа, подумайте, стоит ли она ваших нервов. Возможно, вам стоит не только выбрать новое место работы, но и поменять профессию.

• присмотритесь к своей личной жизни. Вполне вероятно, что сейчас вы состоите в токсичных отношениях, и ваш партнер мало того, что никак вас не поддерживает, но еще и «топит». Мы не предлагаем вам сразу же его бросать и искать замену, а вот сделать перерыв и посмотреть на свои отношения со стороны — это хорошее решение. 

Источник фото: unsplash.com