Грейпфрутовий сік рятує від безсоння

Півсклянки свіжого грейпфрутового соку перед сном може стати відмінним засобом від безсоння.

Фото: Thinkstock

Грейпфрутовий сік незамінний для людей, які страждають на безсоння, перевтому або відсутність апетиту. Цитрус допоможе розслабитися, зняти втому та подолати депресію. Він здатний зміцнити нервову систему, що особливо корисно при розумових та фізичних навантаженнях.

Але врахуйте, що грейпфрут несумісний із деякими лікарськими препаратами. До них відносяться протизаплідні засоби, статини для контролю холестерину, деякі кардіо та антигістамінні препарати. Цей фрукт впливає на здатність організму засвоювати лікарські засоби, які можуть накопичуватися в організмі та викликати серйозні побічні ефекти. Також про грейпфрут слід забути людям, які мають хронічні захворювання печінки та нирок, а також цистит.

Крім розслаблюючих властивостей, грейпфрут відомий своєю антиоксидантною дією. Він здатний запобігти поширенню ракових клітин та позбавити організм від надлишку естрогенів.