Спецпроекты now:

Правила здоровья: 10 ошибок ухода за зубами - 560x88 Правила здоровья: 10 ошибок ухода за зубами - 186x44 Правила здоровья: 10 ошибок ухода за зубами - 147x44
Красота

Правила здоровья: 10 ошибок ухода за зубами

Британские стоматологи во главе с доктором Тадриком Идрисом выделили самые распространенные ошибки, которые совершают их пациенты при ежедневном уходе за полостью рта.

68th Annual Golden Globe Awards - Arrivals

Неправильная техника чистки 

При чистке зубов необходимо оказывать на щетку среднее давление, как если бы вы чистили щеткой апельсин. Слишком агрессивное воздействие приводит к постепенному истончению эмали. Кроме того, каждый раз необходимо начинать чистить зубы с нового участка − так каждая зона получит одинаковое внимание. Двигайте щеткой сверху вниз, а не из стороны в сторону.

Электрические щетки

Электрические щетки могут оказаться бесполезными, если применять неправильную технику чистки. При сильном давлении щетинки сгибаются, и чистка становится малоэффективной. Чистите зубы обычным способом: электрические щетки не сделают за вас всю работу, а лишь усилят результат за счет вибрации.

Читайте также: ВСЕ О ЗУБАХ И ИХ ГИГИЕНЕ

Слишком быстрая чистка

Согласно опросам, в среднем люди чистят зубы около 1 минуты, в то время как для тщательной процедуры необходимо как минимум 2. Условно разделите зубы на 4 участка и уделите каждому не менее 30 секунд.

Отбеливающие пасты

Пасты с отбеливающим эффектом содержат большое количество абразивных веществ, которые могут привести к быстрому истончению эмали, появлению болезненной чувствительности и даже темных пятен.

"Money Monster" - Red Carpet Arrivals - The 69th Annual Cannes Film Festival

Ополаскивание водой сразу после чистки

Тщательное полоскание полости рта сразу после чистки приводит к смыванию фтора и в разы снижает эффективность зубной пасты. Заведите привычку использовать специальный безалкогольный ополаскиватель. Воздержитесь от еды и питья в течение получаса после чистки зубов.

Ополаскиватели 

Регулярное использование ополаскивателей на основе алкоголя опасно для здоровья и даже может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.

Зубная нить

Движения взад-вперед травмируют десны и боковые стенки зубов. Правильная техника − это легкие движения сверху вниз.

72nd Annual Golden Globe Awards - Arrivals

Неправильное время для чистки

Нельзя чистить зубы сразу после употребления кофе, цитрусовых или вина. Кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, размягчает эмаль, поэтому в течение получаса чистка только навредит.

Читайте также: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ЧИСТКЕ ЗУБОВ, НО БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ

Зубные пасты без фтора

Если все время пользоваться зубной пастой без фтора, у вас гарантированно появятся кариес и заболевания десен.

Жесткие щетки

Зубные щетки с жесткими щетинками не только травмируют ткани десны и приводят к износу эмали − со временем могут оголиться шейки зубов, а это чревато серьезными проблемами.

Источник фото: Getty Images



Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...