sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?

    Как прокачать свой мозг и бороться с деменцией, болезнью Альцгеймера и старческим маразмом, узнавал Роман Щербаков.

     

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?-Фото 1

    На рубеже веков Терри Пратчетт – создатель фэнтези-цикла «Плоский мир» – был вторым самым читаемым автором в Великобритании (после Джоан Роулинг). В 2007 году ему поставили диагноз: болезнь Альцгеймера. Еще через два года писатель опубликовал в газете открытое письмо в защиту эвтаназии, а в 2011 – начал собирать документы на ассистируемое самоубийство в одной из клиник Швейцарии, где это разрешено законом.

    Единственное спасение от болезни, кроме добровольного ухода из жизни, Пратчетт видел в работе, но утратив навыки читать и писать, он мог создавать новые произведения лишь с помощником. В 2015-м Пратчетт умер своей смертью – ему было 66 лет.

    После того, как человек слышит от доктора: «У вас болезнь Альцгеймера», он живет 3-9 лет (Пратчетт прожил 8). При этом диагноз появляется в жизни человека, когда он идет к врачу. А делает он это, когда начинает забывать, какой сегодня день недели и утром по ошибке вместо сахара насыпает в чай две ложки соли. Так вот к моменту первого нарушения в его мозге не менее 10 лет. Выявить болезнь Альцгеймера на ранних стадиях очень сложно – когда же она превращает жизнь человека в ад, оказывается, что никаких серьезных лекарств у современной медицины нет.

    Читайте также: Как бороться с забывчивостью?

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?-Фото 2

    Болезнь Альцгеймера – частое проявление деменции (от лат. dementia – безумие). Речь идет о резком снижении памяти, качества мышления и познавательной функции мозга, что влияет на утрату старых навыков и возможность приобретения новых. Происходит это как результат поражения мозга – чаще всего в старости. Но случается деменция и в более молодом возрасте.

    Человек может быть рожден с программой заболеть болезнью Альцгеймера в возрасте 150 лет, – говорит Владимир Захаров, д.м.н. профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова. – И, скорее всего, не доживет. Но если случится инсульт – болезнь проявится раньше.

    Кроме того, спровоцировать деменцию у молодых может аддикция, например, наркомания и интернет-зависимость. Эти вещи стали обычными в нашей жизни, но Международная организация по проблемам болезни Альцгеймера докладывает: 5 лет назад в мире было 35 млн. людей с деменцией, сейчас – более 46 млн., а к середине века их будет вдвое больше.

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?-Фото 3

    Излечиться от деменции невозможно, но ее протекание можно облегчить препаратами, если диагностировать болезнь на ранних стадиях.

    Первым этапом диагностики деменции является собеседование с пациентом, – говорит невролог Алексей Алексеев. – Тестируются навыки восприятия речи, исполнения простых команд, повторение сложных предложений, графическое восприятие с повтором рисунка, а также счет. Зачастую пациенты, производящие впечатление адекватных, с такими простыми заданиями могут не справиться.

    Так что если у вас есть старые родители, бабушки и дедушки, которые пока даже помнят дату, когда нужно поздравлять внуков с днем рожденья, – все равно сводите их к неврологу.

    Читайте также: Эликсир молодости: антиоксидантный напиток

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?-Фото 4

    Разумно будет позаботиться заранее и о своей старости. Профилактика болезни Альцгеймера – это пока что самое мощное средство. Но делать ставку нужно на комплексный подход. Специфика работы мозга такова, что когда вы, допустим, смотрите фильм, задействуются только зрительные поля, когда делаете зарядку – работают только области мозга, отвечающие за моторику. Получается, что если все время задействовать только одни центры, то в других возникнут склеротические очаги. «Сохранить мозг до глубокой старости можно лишь в том случае, если задействовать его по-разному», – говорит доктор биологических наук и палеоневролог Сергей Савельев.

    Наука узнала многое о том, как отсрочить приход старческой деменции. Например, ученые Миннесотского университета много лет изучили старение 678 монахинь, родившихся в 1917 году (монахинь, потому что они живут в одинаковых условиях и не имеют пагубных привычек). В возрасте 22 лет мать-настоятельница дала им задание написать автобиографии. Ученые проанализировали эти сочинения и выяснили, что авторы более сложных текстов получили отсрочку деменции в среднем на 8 лет. Это, конечно, не значит, что в борьбе со старческим маразмом нужно садиться писать третий том «Войны и мира», но регулярно почитывать первые два – будет очень полезно. Русская классика хороша своими громоздкими деепричастными оборотами. Подобная литература отлично «разминает» мозг, но важно понимать, что чтение газет не подойдет – нужно давать мозгу действительно интеллектуальное чтиво. Кроме классики, неплохо хоть раз в неделю разучивать стихи. В идеале нужно переписывать стихи от руки, чтобы подключать еще и области мозга, отвечающие за моторику.

    Читайте также: Почему мы страдаем бессонницей и как с ней бороться?

    Как бороться с деменцией: можно ли избежать старческого маразма?-Фото 5

    Существенно снижает риск заболеть деменцией и знание иностранных языков и занятия спортом. В 2009 году специалисты Лондонского института психиатрии подсчитали, что каждый дополнительный год на работе после выхода на пенсию отодвигает болезнь на месяц. Еще важно не потакать старым родственникам в их нежелании осваивать новинки техники. Отберите у бабушки кнопочную Nokia – вручите ей смартфон, научите серфить в интернете, ставить лайки в Facebook и вести Periscope-трансляции из супермаркета в день скидок. Это будет непросто, но искать бабушку, которая вышла за хлебом и потерялась, куда обременительнее.

    Что касается питания, то в борьбе с болезнью Альцгеймера популярные белковые диеты себя дискредитировали. Для нормального функционирования головного мозга большинство специалистов рекомендуют средиземноморскую диету: жирную рыбу, оливковое масло, сыр, больше овощей и ягод, меньше крахмала и сахара. И самая приятная новость: если запивать все это двумя бокалами хорошего вина ежедневно, риск деменции снижается на 30%.

    Фото: Gettyimages
    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
    Загрузка...
    Статьи по теме
    Читайте также