5 лайфхаків для пружності шкіри тіла

У боротьбі за ідеальне тіло важливо пам’ятати не тільки про м’язи та кілограми, а й про еластичність та пружність шкіри. Давайте складемо to-do list і наблизимося до ідеального бажаного результату вже сьогодні.

1. Ексфоліація

Без скрабу сьогодні нікуди! Він стимулює оновлення шкіри, видаляє ороговілий шар, робить шкіру гладкою і готує до епіляції, перешкоджаючи вростанню волосся.

Скраби бувають двох видів:

1.  на основі абразивних частинок – солі, кави, цукру, перемелених фруктових кісточок, наприклад, абрикоса;
2. неабразивні – не містять механічних частинок, що відлущують. Вони містять фруктові кислоти та призначені для глибокого оновлення.

Для посилення ефекту вибирайте продукти з екстрактами морських водоростей, азіатської центелли, маслами ши і какао.

Попередня ексфоліація посилить ефект від антицелюлітного крему, масажу для тіла або обгортання.

Ми вибрали для вас найцікавіші скраби для тіла:

[product_gallery id=167406]

Читайте також: ВСЕ ГРАНІ ДЕТОКСУ: ВЕСКИ ПРИЧИНИ ПРИЙНЯТИ ВАННУ З АНГЛІЙСЬКОЮ СОЛІЮ

2. Брашинг сухою щіткою

Сухий брашинг (від англ. dry brushing) – це масаж сухою дерев’яною щіткою із натуральною щетиною. До цієї процедури часто вдаються Міранда Керр, Ель Макферсон і Камерон Діас.

Розтирання за допомогою щітки стимулюють кровотік, виводять зайву рідину та покращують тургор шкіри. Цей спосіб відлущування відноситься до безводних. Все, що вам потрібно – перед прийняттям душа провести щіткою знизу вгору, круговими рухами, що масажують.

І як додатковий плюс: цей ритуал бадьорить з ранку не гірше за чашечку еспресо.

Щітка з натуральним ворсом для тіла з дерев’яною ручкою Titania

Масажна щітка EcoTools Dry Brush

3. LPG-масаж

LPG – це апаратна методика масажу тіла, яка стимулює синтез колагену та розщеплення жирів. Як це відбувається? Перед сеансом ви надягаєте спеціальний костюм для процедури, призначений для безболісного ковзання апарату. Потім Lpg-установкою масажист водить по тілу. Апарат захоплює ділянку шкіри і за допомогою вакууму та рухомих роликів опрацьовує наші жирові відкладення. Завдяки цьому виду масажу фахівець може зробити акцент саме на проблемних ділянках, які не піддаються ручному масажу та домашньому догляду. 

І на відміну від ручного антицелюлітного масажу він набагато приємніший.

Читайте також: МАСАЖ СУХОЮ ЩІТОЮ: ЯК ПРАВИЛЬНО ЙОГО РОБИТИ І НАВІЩО

4. Олія для тіла

Олії для тіла зволожують шкіру, зменшують в’ялість, насичують і покращують тон. У своєму бьюті-ритуалі ви можете використовувати як базові олії, так і ефірні суміші. Для пружності шкіри рекомендують застосовувати апельсинове, березове та оливкове. Спробуйте масляне розтирання та масаж – це покращить мікроциркуляцію крові та виводити зайву рідину. Після масляного масажу з активним опрацюванням проблемних зон, можлива поява почервоніння – це нормальна реакція. Зверніть увагу на олії з антицелюлітним та дренажним ефектом. Використовуйте їх на розпарену шкіру, після ванни чи душу. Дайте їм увібратися. Також корисна сауна, крім протипоказань.

У цьому пункті ми не могли не згадати бестселери:

[product_gallery id=167416]

Читайте також: 11 продуктів для натуральної підтримки колагену

5. Водний баланс

Не забувайте, що всі етапи догляду працюють у комплексі зі збалансованим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями. Стан шкіри тіла – відображення внутрішніх процесів в організмі. Пийте достатню кількість води, приберіть із раціону солодкі та газовані напої. Вода налагоджує правильні процеси детоксикації, що позначається на тургорі шкіри. Гнучкість багато в чому залежить і від співвідношення жирової та м’язової тканин. Фізичні навантаження підтягують та моделюють силует. Також зверніть увагу на харчові добавки колагену – це білок, який відповідає за еластичність шкіри, міцність волосся та нігтів. Для вибору добавки колагену зверніться до фахівця. 

Повʼязані теми:

антицелюлітнийбрашингпружністьмасаж

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: