UA
    RU

    Как предотвратить появление темных кругов и мешков под глазами

    Редагувати переклад
    Помните: глаза - это зеркало души. 

    темные круги и мешки под глазами

    Променяйте кофе на зеленый чай

    В первую очередь вам стоит хорошо высыпаться. Так как кофеин призван дарить дополнительный заряд энергии и бодрости, потребление большого количества кофе будет провоцировать бессонницу, а значит и появление темных кругов и мешков под глазами. Зеленый чай, наоборот, успокаивает и, в качестве бонуса, содержит антиоксиданты, которые борются со старением. Интересно, что кофеин для наружного применения дает противоположный эффект — он тонизирует кожу и спасает от темных кругов. 

    Читайте также: СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ФРАНЦУЖЕНОК

    Добавьте в рацион овощи

    Овощи, особенно шпинат и брокколи, содержат железо, которое улучшает циркуляцию крови, а значит эффективно борется с темными кругами. Как известно, кожа под глазами очень деликатная, поэтому сосуды проявляются в этой зоне особенно четко. Чем активней по ним будет циркулировать кровь, тем менее выраженными станут круги. Тем, кто не является фанатом овощей, советуем обратить внимание на такие продукты с железом, как говяжья печень, тунец, устрицы. 

    Пейте больше воды

    Мешки под глазами говорят о том, что организм удерживает жидкость. Как бы противоречиво это не звучало, но вам нужно пить как можно больше воды, чтобы вымыть эти излишки. Постарайтесь придерживаться нормы в 1,5-2 литра в день. А вот тем, у кого есть противопоказания (например, острые заболевания почек), стоит сначала спросить совета у врача. 

    Читайте также: ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НЕПРАВИЛЬНЫЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ

    Как предотвратить появление темных кругов и мешков под глазами-Фото 2

    Спите на спине

    Вы привыкли спать на животе? Стоит пересмотреть эту вредную привычку. Правильная позиция тела во время сна остановит скопление жидкости и спасает от мешков под глазами и одутловатости лица. Приятный бонус: сон на спине остановит появление преждевременных морщин. Да и для здоровья польза!

    Пользуйтесь кремами

    Вы прекрасно знаете о существовании ночных кремов под глаза, но эта нежная зона нуждается в защите и на протяжении дня. Советуем вам купить крем с солнцезащитными фильтрами, которые помогут справиться с разрушительным влиянием солнечных лучей. Кстати, техника нанесения крема не менее важна, чем его состав. Выдавите средство размером с горошину, разотрите между пальцами, чтобы повысить его температуру (таким образом крем будет лучше ложиться и впитываться), затем похлопываюими движениями нанесите вокруг глаз, начиная с внутреннего уголка верхнего века. 

    Попробуйте холодный компресс

    Если так произошло, что вам нужна «скорая помощь», мы знаем, как вам помочь. Нет лучшего средства, чем положить под глаза что-то холодное, например, кольца огурца, дольки картофеля, кубики льда или холодный компресс. Низкие температуры отлично справляются с припухлостью кожи.

    Источник фото: stocksnap.io

    Статьи по теме