Как предотвратить появление темных кругов и мешков под глазами

Помните: глаза - это зеркало души. 

Променяйте кофе на зеленый чай

В первую очередь вам стоит хорошо высыпаться. Так как кофеин призван дарить дополнительный заряд энергии и бодрости, потребление большого количества кофе будет провоцировать бессонницу, а значит и появление темных кругов и мешков под глазами. Зеленый чай, наоборот, успокаивает и, в качестве бонуса, содержит антиоксиданты, которые борются со старением. Интересно, что кофеин для наружного применения дает противоположный эффект — он тонизирует кожу и спасает от темных кругов. 

Читайте также: СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ФРАНЦУЖЕНОК

Добавьте в рацион овощи

Овощи, особенно шпинат и брокколи, содержат железо, которое улучшает циркуляцию крови, а значит эффективно борется с темными кругами. Как известно, кожа под глазами очень деликатная, поэтому сосуды проявляются в этой зоне особенно четко. Чем активней по ним будет циркулировать кровь, тем менее выраженными станут круги. Тем, кто не является фанатом овощей, советуем обратить внимание на такие продукты с железом, как говяжья печень, тунец, устрицы. 

Пейте больше воды

Мешки под глазами говорят о том, что организм удерживает жидкость. Как бы противоречиво это не звучало, но вам нужно пить как можно больше воды, чтобы вымыть эти излишки. Постарайтесь придерживаться нормы в 1,5-2 литра в день. А вот тем, у кого есть противопоказания (например, острые заболевания почек), стоит сначала спросить совета у врача. 

Читайте также: ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НЕПРАВИЛЬНЫЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ

Спите на спине

Вы привыкли спать на животе? Стоит пересмотреть эту вредную привычку. Правильная позиция тела во время сна остановит скопление жидкости и спасает от мешков под глазами и одутловатости лица. Приятный бонус: сон на спине остановит появление преждевременных морщин. Да и для здоровья польза!

Пользуйтесь кремами

Вы прекрасно знаете о существовании ночных кремов под глаза, но эта нежная зона нуждается в защите и на протяжении дня. Советуем вам купить крем с солнцезащитными фильтрами, которые помогут справиться с разрушительным влиянием солнечных лучей. Кстати, техника нанесения крема не менее важна, чем его состав. Выдавите средство размером с горошину, разотрите между пальцами, чтобы повысить его температуру (таким образом крем будет лучше ложиться и впитываться), затем похлопываюими движениями нанесите вокруг глаз, начиная с внутреннего уголка верхнего века. 

Попробуйте холодный компресс

Если так произошло, что вам нужна «скорая помощь», мы знаем, как вам помочь. Нет лучшего средства, чем положить под глаза что-то холодное, например, кольца огурца, дольки картофеля, кубики льда или холодный компресс. Низкие температуры отлично справляются с припухлостью кожи.

Источник фото: stocksnap.io