Как я полгода не ела сладкое и не сошла с ума

Сладкая жизнь возможна и без сахара - доказано на собственном опыте!

В какой-то момент, а было это в сентябре, я подумала, что давно не испытывала свою силу воли и даже усомнилась, есть ли она у меня вообще, а еще просто пообещала стать лучшей версией себя в новом году (а новый год у меня начинается как у школьников и Анны Винтур – в сентябре). Долго настраиваться не пришлось – все получилось само собой. Сначала я во всеуслышание заявила, что не буду есть сладкое. Мама скептически улыбнулась и покачала головой, мол делай, что хочешь. Реакция остальных была приблизительно такой же. В общем, мало кто верил в мои силы, в том числе и я сама. Но! Во мне проснулось какое-то чувство противоречия, и я решила всем и все доказать.

В самом начале я была непреклонной – уверенно отказывалась от любых предложений «попить чай с чем-нибудь сладеньким», стоически выдерживала дни рождения друзей с именинным тортом, холодно поглядывала на шоколадки в витринах магазинов. Затем наступил период, когда мое желание стать лучшее пошатнулось. Вокруг было столько соблазнов, что волей-неволей сорвешься на что-нибудь. Что-нибудь самое-самое мерзкое, жирное, приторно-сладкое. Этот кризис как-то незаметно для меня самой прошел. После этого наступила стадия «легкость бытия».

Читайте также: НА ЗАМЕТКУ: САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЛАДОСТИ

Люди, которые не давали мне и недели, вдруг стали смотреть с уважением. Даже мама, пытавшаяся меня украдкой соблазнить какой-нибудь вкусняшкой, подняла белый флаг. Наверное, в этот период я чувствовала невероятный душевный подъем – стала себя больше уважать и понимать, что если смогла это, то смогу еще больше. Эта вера в свои силы позволила мне оставаться на плаву еще очень долго.

Что вышло из этого опыта? За шесть месяцев моя кожа стала чище, мне удалось сбросить пару лишних килограммов, я стала питаться более правильно в целом. Но есть и минус в запрете на сладкое – я стала более раздражительной. Раньше всего один кусочек шоколадки мог быстро вернуть мне хорошее настроение, а теперь — ни-ни. Я просто-напросто не была готова столкнуться лоб в лоб с тем, что от нехватки сахара буду кидаться на людей или испытывать противоположные чувства – слабость.

Так что решайте, готовы ли вы ради очевидных плюсов дефицита шоколада, печенья и мармелада, столкнуться с такой «побочкой».

Читайте также: ЖИТЬ ЗДОРОВО: ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СЛАДОСТИ

Но вернемся к моей истории, в которой самое интересное было не то, что я смогла, а то, как люди реагировали на мой отказ от сладкого. Я часто слышала реплики вроде: «Мы так давно не виделись! Ты просто не можешь мне отказать и не съесть это пирожное, которое я испекла вот этими вот руками» или «Там очень тоненький слой шоколада – это никак не скажется на твоем обещании не есть сладкое». Скажу честно, что в такие моменты борьба с людьми оказывалась сложнее, чем борьба с собой. Но были и те, кто меня поддерживал и даже пытался урезать количество сладкого в своем меню. 

Наверняка по ходу чтения вам в голову закрался вопрос, сорвалась ли я на что-то запрещенное за эти полгода или нет. Ответ будет «да». Я ела зефир на дне рождения коллеги и шоколад без сахара, который папа привез из Львова. Кажется, на этом все.

Читайте также: 8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАМ ПОРА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО

Как получилось, что я опять вернулась к сладкому? Меня саму интересует этот вопрос. Чем дольше ты не ешь чего-то с сахаром, тем меньше тебе хочется. Это правда. Но если уже начинаешь, то это сродни наркомании – соскочить не так просто. Все произошло незадолго до моего дня рождения. То тут что-то куснула, то там. После этого я раскрепостилась окончательно и в день Х даже съела кусок торта. Теперь у меня вторая волна отказа от сладкого. Путь этот месяц был «читмил», в следующем у меня все обязательно получится!

Что нужно для того, чтобы отказаться от сладкого:

• серьезный настрой и уверенность в своих силах

• положительное представление о том, как вы проведете столько дней без сладкого

• глухота к соблазнительным предложениям и слепота в магазинах и кафе

• визуализация светлого будущего, где нет места сахару и другим «вредителям» для фигуры и здоровья

Лично я в вас верю, так что удачи!