Что ест Дженнифер Энистон, чтобы оставаться в отличной форме

11 февраля Дженнифер Энистон отмечает юбилей. В честь этого рассказываем о том, как актрисе удается выглядеть в отличной форме и что она для этого делает. 

В возрасте 50 лет Дженнифер Энистон выглядит подтянутой, здоровой и ведет активный образ жизни. Но такой она была не всегда. Всю жизнь актриса боролась с лишним весом и из-за этого даже могла пострадать ее карьера. Однажды ей поставили жесткие условия: или роль, или лишний вес. Энистон выбрала второе и смогла похудеть на 13 килограмм. Сейчас фигура звезды безупречна и является объектом зависти миллионов девушек, но ее секрет довольно простой — он кроется в спортивных нагрузках и правильном питании.

Итак, что же ест голливудская звезда, каких принципов здоровой жизни придерживается и что исключила из своего рациона?

Читайте также: Тренер Дженнифер Энистон рассказал о ее системе тренировок

Начинает день без кофеина

Для многих день традиционно начинается с чашки ароматного кофе и отказаться от этого напитка в утреннее время очень сложно. Раньше и Энистон относилась к такому типу людей: «Если вы попробуете отнять у меня кофе, молочные продукты или бокал вина, я буду опустошена». Сейчас голливудская звезда сразу после подъема выпивает стакан воды с лимонным соком. Кофе актриса себе выпить все же позволяет, но чуть позже.

Овсянка с секретным ингредиентом

Рецептов овсянки есть множество, но Дженнифер Энистон предлагает нам кое-что новое. Прежде чем овсянка полностью приготовится, взбейте яичный белок и добавьте в кашу. Это поможет ей быть более воздушной и нежной. Рецепт актриса узнала от своего бывшего мужа Джастина Теру. 

Другие идеи завтрака

Овсянка — не единственный фаворит Энистон для завтрака. Она также любит ягодно-банановое смузи с протеиновым порошком и миндальным молоком, яйца, а также тост с авокадо, оливковым маслом и специями. 

Читайте также: Рецепты здоровых завтраков, которые не нужно готовить

Продукты для красоты волос и лица

Здоровье находится у Энистон на первом месте, но и про красоту она тоже не забывает. Ее фаворит в уходе за волосами и кожей лица — маточное молочко («королевское желе»). Помимо этого актриса старается сбалансированно питается, основу ее рациона составляют овощи зелень, фрукты. Жареные продукты она старается не есть. 

Диеты и разгрузочные дни

Энистон верит, что вода с лимоном по утрам и маточное молоко приносят организму только пользу, но фанатом диет она себя назвать точно не может. По крайней мере, сейчас. Много лет назад Дженнифер пробовала грейпфрутовую диету и систему похудения Nutri-System, о которой отзывалась положительно. Что касается разгрузочных дней, то она в них просто не нуждается. В течение года актриса питается правильно, а во время сезона наград, когда нужно выглядеть безупречно, усиленно занимается спортом и сокращает употребление соли.

Читайте также: Дженнифер Лоуренс рассказала о диете и спорте

Небольшие слабости

Хоть актриса и придерживается правильного питания, маленькие слабости есть у всех. Иногда Энитсон позволяет себе съесть замороженный йогурт со вкусом ванили, шоколада или кофе, а также иногда есть его с гранолой. Еще один продукт, который изредка, но с огромной радостью ест Дженнифер, — тако. Она большой фанат мексиканской кухни, поэтому не может устоять перед домашними хрустящими тортильями с гуакамоле. 

Источник фото: gettyimaes.com, unsplash.com