Психотерапевтичне СПА як місце сили

Шеф-редактор сайту Marie Claire Крістіна Довгаль відвідала процедуру MONSALADA DEVI SPA та ділиться своїми враженнями від першої особи. Якщо вашому тілу та думкам потрібне «перезавантаження» – тоді цей матеріал для вас!

Мені здається, що люди діляться на два типи – одні ставляться до масажу як користі для тіла. Тобто чекають порятунку від болю у спині або антицелюлітного ефекту – залежно від типу. Інші ж бачать у масажі користь для душі та емоційного здоров’я. Тому що масаж – це релакс, насолода і навіть сеанс своєрідної медитації. Мій досвід з тілесною практикою Monsalada об’єднав у собі обидва ці очікування.

З мови хінді, “monsa-lada” (“мансалада”), перекладається як “наповнена чистим світлом” або “та, що тісно пов’язана з душею”. “Кожна жінка є Мансаладою”, – говорить автор цієї унікальної практики Уляна Гриневич. Саме вона зустріла мене на порозі студії у Києві, за адресою вулиця Освіти, 22.

Уляна – магістр психології, практикуючий психотерапевт, дипломований майстер східних технік масажу та реабілітації, і це лише частина її досягнень. У столиці Уляна створила студію, де крім індивідуальних технік масажу є ще групові заняття йогою, танцювальна терапія та соматика. Сьогодні їм виповнюється рік!

MONSALADA DEVI SPA – це психотерапевтичний СПА ритуал, що складається з практики масажу у воді, масажу абх’янгу (аюрведичний масляний масаж), краніосакральної терапії та глибинної медитації. Сеанс триває дві з половиною години і цей час дозволяє «перезавантажити» як думки, а й тіло.

Масаж починається з розмови. Усі масажисти студії є дипломованими психологами та завдання практики – працювати і в цьому напрямі. Уляна запитала мене, з якою негативною емоцією я найчастіше стикаюся останнім часом, що я відчуваю і чого хотіла б позбутися. У моєму випадку це було почуття тривоги. Коли ваша робота пов’язана з постійними дедлайнами, зустрічами та відповідальністю за проект – тут навіть не варто виправдовуватись, почуття тривоги часто псує життя.

Під час масажу ми «проробляли» цю емоцію, щоб зрозуміти, в який момент вона береться, чи допомагає вона і що потрібно, щоб її позбутися. Звичайно, для роботи над внутрішніми проблемами необхідна системна робота з професіоналом, але така одноразова сесія допомагає видихнути і зосередитися на собі.

На MONSALADA DEVI SPA на мене чекав масляний масаж, масаж голови і після – практика масажу у воді (прямо в масажній кімнаті розташована величезна ванна, яку наповнюють водою з запашною піною та пелюстками троянд). «Якщо дівчина страждає на болі, ми починаємо опрацьовувати проблемні зони на масажному столі, а потім продовжуємо вже у воді, це працює беззастережно», — розповідає Уляна Гриневич, автор практики.

Зараз, коли я пишу цей відгук через якийсь час, спогади про стан релаксу, тепла та комфорту в студії Уляни викликають у мене мурашки. Якщо ви весь час кудись біжіть, або ж страждаєте від хронічного болю і не можете зрозуміти їх причину, а ще, як варіант, просто любите пробувати нове – цей ритуал створений спеціально для вас. Центр жіночої тілесної терапії Monsalada став моїм місцем сили і тому я поділяюся з вами.