Рецепт молодости и красоты от Синди Кроуфорд: зеленый смузи
31 августа 2020, 15:36
Умение стареть красиво - это не только о генетике.
@cindycrawford
Супермодель Синди Кроуфорд является эталоном женской красоты. И для этого она не прибегала к пластическим операциям, хоть и не отрицает походы к косметологу за «уколами красоты». Помимо инъекций есть три столпа красоты — питание, физическая активность и сон — к которым Синди относится с особой ответственностью. Сегодня мы поговорим о питании. Предлагаем вам узнать один из самых простых и действенных секретов супермодели — зеленом смузи. Кроуфорд щедро делится с подписчиками его рецептом.
Если вы хотите начинать утро, как настоящая модель, тогда стоит это делать с напитка, богатого витаминами и минералами. А также с легких упражнений. Кстати, его легко приготовить дома и не потратить при этом слишком много времени.
Читайте также: ПАМЯТЬ, СТАРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЗМ: 6 НЕВЕРОЯТНЫХ ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ СПОСОБЕН КОФЕИН
@cindycrawford
Ингредиенты для зеленого смузи Синди Кроуфорд:
- миндальное молоко — ½ стакана
- замороженный банан — 1/3
- листья шпината — 1 стакан
- свежая мята — 10 листьев
- протеин — 1 чайная ложка
- WelleCo The Super Elixir (комплекс против старения) — 2 чайные ложки (можно заменить)
- щепотка какао-порошка
Как приготовить зеленый смузи:
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию. Полученную смесь перелейте в стакан и украсьте какао. Вуаля!
Статьи по теме
