Список диетолога: продукты, которые сжигают жир во время сна

Невероятно, но факт! Существуют такие продукты, которые работают пока, вы отдыхаете.

О том, как сбросить лишний вес была написана не одна статья, приведено множество способов и методик, но первое, на что стоит обратить внимание — это питание. Всем известно, что правильное сбалансированное питание является залогом стройной фигуры без излишеств. Но есть продукты, которые помогут организму сжечь лишние калории во время и сейчас мы вам расскажем о них.

Читайте также: ПОЛЕЗНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ СНЕКАМ

Чеснок

Даже наши прабабушки знали, что в чесноке содержится множество полезным микроэлементов. Но его запах многих отпугивает, поэтому этот продукт давно списали, а зря. Для того чтобы чеснок начал действовать, не нужно съедать целую головку, стоить взять один зубчик и запить его большим количеством воды. После его употребления значительно повышается интенсивность клеточного обмена веществ.

Банан

Банан — довольно таки противоречивый продукт, но все же, его можно считать жиросжигающим. Бананы богаты калием, который помогает регулировать уровень натрия в организме. Они также богаты растворимой клетчаткой, что может помочь уменьшить вздутие живота.

Авокадо

О пользе заморского продукта говорили уже неоднократно, но хотим повториться, ведь этот овощ способен избавить от нежелательных калорий. Авокадо содержит еще больше калия, чем бананы, что делает его более эффективным в борьбе с задержкой воды в организме. Они также обладают высоким содержанием пищеварительного волокна.

Читайте также: ПОЛНЫЙ СПИСОК: ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ В ПИТАНИИ

Фенхель

Недавно мы узнали, что фенхель помогает уменьшить целлюлит и избавит от лишних килограммов. Семена фенхеля помогают убрать спазмы в желудочно-кишечном тракте, что автоматически снимает вздутие.

Сельдерей

Сельдерей — это натуральный мочегонный препарат, поэтому он помогает уменьшить задержку жидкости. Таким образом, за ночь он сможет вывести нежелательную жидкость и убрать отечность тела.

Спаржа

Спаржа — это очень питательная и низкокалорийная пища, а это означает, что ее необходимо добавить в ваш рацион. Она также является естественным мочегонный продуктом , а значит с утра вы увидите, как минимум, минус килограмм на весах.