Все грани детокса: веские причины принять ванну с английской солью

Принять солевую ванну - самый простой вариант для скромного спа-ритуала в домашних условиях. Рассказываем о тонкостях и нюансах процедуры, а еще объясняем, почему не каждая соль хороша.

Рецепты солевых ванн известны с давних времен. Еще наши предки использовали их для того, чтобы расслабиться, снять стресс, раздражительность и мышечное напряжение, сделать кожу более подтянутой.

Как правильно приготовить ванну?

1. Чтобы принять «правильную» ванну с морской солью, необходима негорячая вода (около 37 градусов) и соль в пропорции 300 грамм на стандартную ванну.
2. Весь процесс принятия ванны не должен превышать 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы ощутить расслабление и эмоциональный детокс.
3. К соли можете добавить эфирное масла (только натуральное, отдушки нам не нужны), расслабляющую музыку и мягкий свет — все, что помогает вам качественно расслабиться.

Читайте также: 7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ГОРЯЧАЯ ВАННА ЛУЧШЕ ДУША

Когда лучше всего принимать солевые ванны?

Расслабляющая спа-процедура отличный вариант:

• после интенсивных тренировок, если чувствуете тяжесть и боль в мышцах;
• после нервного перенапряжения, стресса;
• при усталости, апатии, при ненормированном графике работы (после парочки дедлайнов).

И просто, если есть время для себя. Например, можно устроить спа выходного дня. Сделайте легкий скраб, примите ванну и нанесите любимый лосьон для тела. Настоящий self-love ritual!

Читайте также: ОАЗИС СПОКОЙСТВИЯ: 5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

Почему именно английская соль?

Соль Эпсома обладает намного более мощными свойствами, чем обычная морская соль. (Вы сразу заметите отличие между ними — у соли Эпсома нет четко выраженных кристаллов и присутствует горький вкус). Вторая важная причина — в соли Эпсома высокое содержание магния, поэтому такая ванна поможет восстановить дефицит этого минерала в организме.

Соль Эпсома — концентрированный раствор соли, применяемый также во флоатинге (спа-капсула с раствором соли, которая помогает восстановить нервную систему и максимально расслабить тело). Впервые она была добыта в городе Эпсом, Англия, и теперь используется во всем мире в оздоровительных целях.

Английскую соль можно использовать не только для ванн:

• солевой скраб улучшит тургор кожи и сделает ее шелковистой, благодаря ультрамелкой текстуре.
• ванночки для ног с солью Эпсома быстро снимут усталость после тяжелого дня и неудобной обуви.

Соль Эпсома

Не забывайте давать себе качественную заботу о теле!