5 дел, которые делает Виктория Бекхэм по утрам

Чтобы успевать все свои дела, Виктория Бекхэм встает в шесть утра. 

@victoriabeckham

Дело 1. Яблочный уксус натощак

Этот секрет красоты Виктории Бекхэм всем известен, но часто вызывает споры. Одни настаивают, что от двух ложек яблочного уксуса (а именно такую дозу принимает Виктория) на голодные желудок ничего не произойдет, другие предупреждают, что такой эксперимент подойдет точно не всем. Чем полезен уксус? Он улучшает иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина и замедляет старение, но и противопоказаний много, например, его нельзя принимать людям с язвой желудка, гастритом, панкреатитом. 

Дело 2. Теплая вода с лимоном

Виктория Бекхэм начинает свой день с детокса. По ее словам, нет ничего лучше для стимуляции пищеварения, чем теплая вода с лимоном. Интересно, что она также способствует очищению печени и почек.

Читайте также: ВОДА С ЛИМОНОМ И РАБОТА В САДУ: ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН ПОДЕЛИЛАСЬ СЕКРЕТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

@victoriabeckham

Дело 3. Здоровый завтрак

В одной из сториз в Instagram Виктория показала свой завтрак. Он состоит из семян чиа, малины и миндального молока. Она также сказала, что любит пюре из авокадо за то, что оно насыщает организм полезными жирами и сохраняет сияние кожи. Ее любимый смузи — с яблоками, киви, лимоном, шпинатом, брокколи и семенами чиа.

Дело 4. Чашка кофе

Кажется, что миссис Бекхэм — настоящая чудо-женщина, но даже у нее есть свои слабости. Так, она не может начать свой день без чашечки кофе. 

Читайте также: ПАМЯТЬ, СТАРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЗМ: 6 НЕВЕРОЯТНЫХ ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ СПОСОБЕН КОФЕИН

@victoriabeckham

Дело 5. Физическая активность

Самый оживленный момент утра — это фитнес с тренером. Тренировка в общей сложности занимает два часа: час бега и час упражнений по методу Трейси Андерсон.