Ева Мендес поделилась секретами быстрого похудения
Актриса рассказала, как вернулась в форму после родов, и объяснила, почему не пришла на «Оскар».
43-летняя Ева Мендес в последнее время нечасто выходит в свет. В сентябре 2014 года актриса родила дочь Эсмеральду, а спустя два года, в апреле 2016-го, еще одну девочку, которую назвали Амада. По тем немногочисленным снимкам, которые попадают в Сеть, видно, что Мендес довольно быстро пришла в форму после родов. В недавнем интервью журналу Shape она поделилась секретами быстрого похудения, а также рассказала, почему так редко появляется на публике.
Так, многие были удивлены отсутствием актрисы на церемонии «Оскар» в этом году, особенно с учетом того, что ее супруг, Райан Гослинг, был номинирован на премию за роль в фильме «Ла-Ла Ленд».
Читайте также: «Оскар-2017»: шутки про Трампа, парашюты со сладостями и конфуз, вошедший в историю
Что люди не знают обо мне, так это то, что я люблю проводить время дома. Вместо того чтобы покорять красную дорожку, я лучше побуду с нашими девочками,
— объяснила знаменитость.
Актриса не захотела доверить воспитание своих дочерей няням, поэтому весь день она проводит в движении, что положительно сказывается на фигуре.
Я постоянно бегаю за детьми. Времени на отдых практически не остается,
— говорит Мендес.
Кроме того, актриса активно занимается спортом: в межсезонье она посещает зал три раза в неделю, а перед купальным сезоном и важными мероприятиями увеличивает число тренировок до пяти.
Немалую роль в поддержании хорошей формы играет и рацион питания. На завтрак Мендес ест блюда из яиц — чаще всего обычную яичницу с тостами, а во время обеда и ужина отдает предпочтение стейку из лосося с рисом или киноа и овощному салату.
Читайте также: Заморские друзья: 5 необычных круп, полезных для здоровья
Мне не надоедает есть одно и то же. Я стараюсь воспринимать еду как топливо, необходимое для работы моего организма. А еще я не держу больше дома вредную еду: хочу подавать дочкам хороший пример. Никаких пончиков с кремом!
— поделилась Мендес.
Статьи по теме:
Ева Мендес и Райан Гослинг снова стали родителями
Фото: Gettyimages