Єва Мендес поділилася секретами швидкого схуднення

Актриса розповіла, як повернулася у форму після пологів, та пояснила, чому не прийшла на «Оскар».

43-річна Єва Мендес останнім часом нечасто виходить у світ. У вересні 2014 року актриса народила доньку Есмеральду, а за два роки, у квітні 2016-го, ще одну дівчинку, яку назвали Амада. За тими нечисленними знімками, які потрапляють до мережі, видно, що Мендес досить швидко набула форми після пологів. У недавньому інтерв’ю журналу Shape вона поділилася секретами швидкого схуднення, а також розповіла чому так рідко з’являється на публіці.

Так, багато хто був здивований відсутністю актриси на церемонії «Оскар» цього року, особливо з огляду на те, що її чоловік, Райан Гослінг, був номінований на премію за роль у фільмі «Ла-Ла Ленд». 

Читайте також: «Оскар-2017»: жарти про Трампа, парашути з солодощами та конфуз, який увійшов до історії

Що люди не знають про мене, то це те, що я люблю проводити час вдома. Замість того, щоб підкорювати червону доріжку, я краще побуду з нашими дівчатками, 

– Пояснила знаменитість.

Актриса не захотіла довірити виховання своїх дочок нянькам, тому весь день вона проводить у русі, що позитивно позначається на фігурі.

Я постійно бігаю за дітьми. Часу на відпочинок практично не залишається, 

– каже Мендес.

Крім того, актриса активно займається спортом: у міжсезоння вона відвідує зал тричі на тиждень, а перед купальним сезоном та важливими заходами збільшує кількість тренувань до п’яти.

Чималу роль підтримці хорошої форми грає і раціон харчування. На сніданок Мендес їсть страви з яєць — найчастіше звичайну яєчню з тостами, а під час обіду та вечері віддає перевагу стейку з лосося з рисом або кіноа та овочевому салату.

Читайте також: Заморські друзі: 5 незвичайних круп, корисних для здоров’я

Мені не набридає їсти одне й те саме. Я намагаюся сприймати їжу як паливо, необхідне роботи мого організму. А ще я більше не тримаю вдома шкідливу їжу: хочу подавати донькам гарний приклад. Жодних пончиків з кремом!

– Поділилася Мендес.

Статті по темі:

Єва Мендес та Райан Гослінг знову стали батьками

Їх всього 6: секрети та принципи харчування Жизель Бюндхен

Місце сили: як розпочати займатися у спортзалі