Ева Мендес поделилась секретами быстрого похудения

Актриса рассказала, как вернулась в форму после родов, и объяснила, почему не пришла на «Оскар».

43-летняя Ева Мендес в последнее время нечасто выходит в свет. В сентябре 2014 года актриса родила дочь Эсмеральду, а спустя два года, в апреле 2016-го, еще одну девочку, которую назвали Амада. По тем немногочисленным снимкам, которые попадают в Сеть, видно, что Мендес довольно быстро пришла в форму после родов. В недавнем интервью журналу Shape она поделилась секретами быстрого похудения, а также рассказала, почему так редко появляется на публике.

Так, многие были удивлены отсутствием актрисы на церемонии «Оскар» в этом году, особенно с учетом того, что ее супруг, Райан Гослинг, был номинирован на премию за роль в фильме «Ла-Ла Ленд». 

Читайте также: «Оскар-2017»: шутки про Трампа, парашюты со сладостями и конфуз, вошедший в историю

Что люди не знают обо мне, так это то, что я люблю проводить время дома. Вместо того чтобы покорять красную дорожку, я лучше побуду с нашими девочками, 

— объяснила знаменитость.

Актриса не захотела доверить воспитание своих дочерей няням, поэтому весь день она проводит в движении, что положительно сказывается на фигуре.

Я постоянно бегаю за детьми. Времени на отдых практически не остается, 

— говорит Мендес.

Кроме того, актриса активно занимается спортом: в межсезонье она посещает зал три раза в неделю, а перед купальным сезоном и важными мероприятиями увеличивает число тренировок до пяти.

Немалую роль в поддержании хорошей формы играет и рацион питания. На завтрак Мендес ест блюда из яиц — чаще всего обычную яичницу с тостами, а во время обеда и ужина отдает предпочтение стейку из лосося с рисом или киноа и овощному салату.

Читайте также: Заморские друзья: 5 необычных круп, полезных для здоровья

Мне не надоедает есть одно и то же. Я стараюсь воспринимать еду как топливо, необходимое для работы моего организма. А еще я не держу больше дома вредную еду: хочу подавать дочкам хороший пример. Никаких пончиков с кремом!

— поделилась Мендес.

Статьи по теме:

Ева Мендес и Райан Гослинг снова стали родителями

Их всего 6: секреты и принципы питания Жизель Бюндхен

Место силы: как начать заниматься в спортзале