спорт

Потанцуем? Балет для идеального тела с Юлией Богдан
Балет - это о женственности и королевской осанке, один из самых любимых видов тренировки на нашей программе по созданию рельефного тела WOWBODY strong. Соединение упражнений из...
Здоровое утро: как правильно начать свой день, чтобы выглядеть безупречно
У многих из нас утро ассоциируется не с самыми положительными эмоциями. Зачастую это плохое настроение, уставший вид и темные круги под глазами. Всего этого можно легко...
Упражнения, бесполезные для похудения. Фитнес-эксперт против фитнес-мифов
К сожалению, часто упражнениями для похудения называют движения, которые вовсе не помогают похудеть. В лучшем случае вес останется прежним, в худшем — можно травмироваться. Вместе с...
Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений
Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, эксклюзивно для Marie Claire сняла видеотренировку с фитнес-резинкой.  Перед...
Відбулась прем’єра документального фільму про двократну чемпіонку світу з дзюдо Дар’ю Білодід
Короткометражний документальний фільм «Анаконда» вже доступний для перегляду на YouTube-каналі Mitsubishi Motors в Україні.  Фільм було створено в межах співпраці спортсменки Дар’ї Білодід з Mitsubishi...
Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування
15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках — функціональний тренінг та стретчінг. Використовуючи лише природні рухи й навантаження,...
Как тренируется и питается Холли Берри
Холли Берри 53 года, но она никогда не давала себе поблажек на возраст.  [caption id="attachment_601892" align="aligncenter" width="980"] @halleberry[/caption] Актриса документирует свое путешествие к совершенному телу и...
Внутренние враги ваших тренировок и как с ними справиться? Объясняет коуч
Тренировочный процесс — это не выглаженная ровная дорога. Это путь из маленьких шагов, на котором встречаются кочки и ямы. [caption id="attachment_602217" align="aligncenter" width="230"] Марина Синькевич[/caption] Такие...
5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал
Изменения в жизни могут начаться с первой тренировки. А первая тренировка начинается с преодоления страхов и причин прокрастинации, выдуманных и не очень. [caption id="attachment_600972" align="aligncenter" width="227"]...
Сколько калорий можно скинуть благодаря плаванию?
Если вы относитесь к плаванию скептически и думаете, что это скорее вид отдыха, чем физическая нагрузка, то сильно ошибаетесь.  Плавание можно без преувеличения сравнить с бегом...