Потанцуем? Балет для идеального тела с Юлией Богдан

Балет — это о женственности и королевской осанке, один из самых любимых видов тренировки на нашей программе по созданию рельефного тела WOWBODY strong. Соединение упражнений из балета, гимнастики и фитнеса сделают вашу тренировку интересной, а фигуру изящной и упругой.

Все упражнения рекомендуем делать перед зеркалом, чтобы контролировать осанку. Выполнять все медленно, с подтянутым животом и ягодицами. Представь себя балериной.

Юлия Богдан — cпециалист по пилатесу и рекреации. Сертифицированный инструктор по йоге (PIYF г. Ришикешь, Индия). Соавтор и тренер проекта WOWBODY. Персональный тренер звезд.

Читайте также: ТРЕНИРОВКА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ: 5 УПРАЖНЕНИЙ

Статьи по теме
Читайте также