Що робити, якщо вас з’їдає рутина

Ваші симптоми – втома, спустошення та млявість? Тоді ми можемо легко поставити діагноз.

Часто ми ловимо себе на думці, що робимо щось не так. Здається, настав час зупинитися і проаналізувати своє життя. І серйозно взятися за себе! Але сказати легше, ніж зробити. 

Спеціально для всіх, хто опустив руки і піддався нудьгу, ми придумали «антикризовий» план, який допоможе зцілитися та упорядкувати своє життя.

Маленькі зміни:

• прочитайте книжку, присвячену саморозвитку. Ви знайдете багато мудрих думок, які спонукають вас до роботи над помилками. Зазвичай, у таких книгах автор на власному досвіді чи досвіді знайомих розповідає, як працює та чи інша техніка, а також пропонує виконати практичні завдання.

• запросіть на каву людини, яка вам глибоко симпатична (цей жест зовсім не повинен бути романтичним, тому можете запросити як чоловіка, так і жінку). Важлива частина цього завдання полягає в тому, що ви вирветесь зі свого звичного кола спілкування та зможете завести нового друга.

• незвичайно проведіть час із друзями. Змінити життя допоможуть не лише нові знайомства, а й старі зв’язки. Запропонуйте вашим друзям змінити улюблений бар на музей сучасного мистецтва, театр, роллердром. 

• залиште телефон удома та вирушайте назустріч пригодам. Дозвольте собі побути наодинці, відключіться від зовнішнього світу, перестаньте відповідати на робочі дзвінки в особистий час, скажіть «ні» друзям, які використовують вас тільки як «жилетку». 

Читайте також: 10 ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ЖИТТЯ

Більш серйозні зміни:

• якщо ви відчуваєте, що вам настав час стимулювати роботу мозку, візьміться за вивчення нової мови (або доведіть до розуму свою англійську).

• займіться чимось незвичним. Сходіть на скеледрому, спробуйте антигравіті-йогу або випробувайте себе на уроках полденсу. Можливо, спочатку ви відчуватимете легкий дискомфорт, але потім відчуєте приплив сил і натхнення.

• заплануйте подорож. Немає нічого кращого, ніж опинитися в незнайомому для вас місці. Нехай зараз у вас немає грошей на Прагу, але Чернівці стануть для вас не меншим відкриттям. 

• сходіть на захід, присвячений вашому хобі. Якщо ви любите писати – сходіть на курси письменницької майстерності, якщо ви любите готувати – відвідайте воркшоп з кулінарії. 

Читайте також: 10 ЗВИЧОК ЩАСЛИВИХ ЖІНОК

Великі зміни:

• переїдьте до іншого міста. Робота втомила, друзів нема, з особистим життям нічого не клеїться? Змініть курс і зробіть це кардинально. Якщо зараз у вас немає можливості все кинути та поїхати, почніть планувати вас переїзд: знайдіть квартиру, вивчіть вакансії, оберіть місця must-see.

• наважтеся на велику подорож. Поїздка на вихідні закордон — це вже серйозний крок, але чому б вас не наважитися на світосвіту? Звучить шалено, але це ваш єдиний порятунок від замкненого кола «дім-робота-дім-робота».

• Змініть роботу. Якщо джерело всіх ваших бід – це нинішня робота, подумайте, чи варто вона ваших нервів. Можливо, вам варто не лише вибрати нове місце роботи, а й поміняти професію.

• придивіться до свого особистого життя. Цілком ймовірно, що зараз ви перебуваєте в токсичних відносинах, і ваш партнер мало того, що вас ніяк не підтримує, але ще й «топить». Ми не пропонуємо вам відразу ж його кидати і шукати заміну, а ось зробити перерву та подивитися на свої стосунки з боку – це гарне рішення. 

Джерело фото: unsplash.com