Як навчитися говорити переконливо та не боятися публічних виступів

Якщо вас чекають відповідальні переговори або виступ, без переконливої ​​мови не обійтися.

Кадр із серіалу «Ранкове шоу»

Усім нам іноді доводиться переконувати когось чи виступати перед публікою, чи то захист диплома, представлення ідеї проекту керівництву чи дискусія з друзями. 

Щоразу перед відповідальною промовою складно спати, а коли настає піковий момент, починають потіти руки, серцебиття прискорюється і з голови тікає заготовлений текст. Щоб звучати максимально інформативно та переконливо, варто бути готовим по всіх напрямках. 

Читайте також: В чому ходити на роботу: ідеї з Instagram

1. Дикція

Від того, наскільки правильно і красиво ви говоритимете, залежить ефект всього виступу. Зім'яті слова не переконають начальника, що ваша ідея стоїть, тому відрепетируйте заздалегідь і проведіть роботу над помилками.

Спробуйте надиктувати свою промову на диктофон, а потім прослухайте запис самостійно та разом із друзями чи родичами. Зберіть усі зауваження та починайте над ними працювати.

Перед виступом зробіть кілька вправ для розігріву, поцокайте язиком, розімніть щелепу, промовте кілька скоромовок. Докладніше про подібну розминку можна дізнатися у спеціальних відео. 

Кадр із серіалу «Божевільні»

2. Слова-паразити

Занадто велика кількість вставних слів відволікає від змісту виступу і починає неабияк діяти на нерви слухачам. У стресові моменти варто бути готовим до того, що думка буде губитися, а мова буде схожа на ватяний, тому незручних «ЕЕЕ» і «ААА» не уникнути. Якщо ви усвідомлюєте, що починаєте забувати підготовлений текст або розгубилися, краще зовсім замовкнути на півхвилини, а потім впевнено і твердим голосом продовжити. Зробіть вигляд, ніби пауза була навмисною і в цей момент ви щось обмірковували. 

Читайте також: 5 TED-лекцій про успіх та продуктивність

3. Темп мови

Запам'ятайте: ваш виступ це не скоромовка. Головне завдання — не випалити його на одному подиху і якнайшвидше «відстрілятися», а розповісти все дохідливо та обґрунтовано. Починайте повільно і неквапливо, а помітку дивіться на реакцію аудиторії. Якщо відчуєте, що слухачі втомилися, додайте в голос емоцій і не бійтеся жартувати, але доречно. Проведіть весь виступ в одному темпі 

Кадр із серіалу «Новини»

4. Жести та міміка

Вони теж відіграють важливу роль у сприйнятті виступу. Навіть свої емоції, як і текст, краще відрепетирувати заздалегідь. Контролювати міміку безпосередньо в момент виступу буде складніше через стрес, 

Читайте також: Як справити гарне перше враження

5. Правильний тон оповіді

Навіть якщо ваша доповідь стосується дуже важливих речей на кшталт показників роботи чи найменувань продукції, які компанії потрібно закупити у постачальників, у ньому завжди знайдеться місце для відступу. Розбавте свій виступ прикладами або навіть жартівливими слайдами. Такі прийоми добре переключають увагу аудиторії та дозволяють знову фокусуватися на проблемі.

Кадр із серіалу «Династія»

Крім того, фахівці радять якнайретельніше підбирати слова, які ви збираєтеся використовувати під час виступу. Щодо цього у нас теж є кілька рекомендацій:

• Частіше використовуйте союз «І», уникаючи «Але». Цей союз перекреслює все, що було сказано раніше.
• Уникайте різкого «Немає». Намагайтеся говорити якомога м'якше. Використовуйте конструкції "не так" або "не зараз".
• Заберіть зі свого лексикону слова «тільки» и «просто». Замініть їх на "це моя думка" або «у мене є така ідея». Те саме варто зробити і зі словами "взагалі то" и «власне». 
• відмовтеся від прямих заперечень. Вони завжди сприймаються із негативним відтінком. Замість «ідея справді непогана» краще сказати так: "це правда хороша ідея".