Как правильно выбрать спортивный бюстгальтер

Спортивный бюстгальтер - необходимая вещь для каждой девушки.

Многие считают, что спортивные бра нужны только девушкам с большой грудью, все остальные могут обойтись без него. Да, могут, но это может привести к нежеланным проблемам с женским здоровьем. Функция спортивного бюстгальтера — хорошо фиксировать грудь, даже самую маленькую. Он ограничивает движения, что, в свою очередь, защищает Куперовы связки от растяжения. 

Читайте также: ТРЕНДЫ В СФЕРЕ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ СТАНУТ ГЛОБАЛЬНЫМИ В 2019 ГОДУ

Обычное бра не справиться с этой задаче, ведь нагрузка во время тренировки в разы больше.  Дело в том, что в верхней зоне груди нет мышц, которые бы ее эффективно удерживали. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы грудь не превратилась в «ушки спаниеля».

Как правильно выбрать: размер

Существует несколько размеров этой одежды: Minimum, Medium, Maximum. При выборе одного из трех видов учитывается интенсивность и вид спортивных занятий, а также размер груди.

Минимальный размер будет идеально подходить для более спокойных тренировок, например, йога или стретчинг, где нужна полная свобода.

Средний и максимальный размер создан для более активного спорта: кардио, прыжки и другое. Но есть также универсальный размер, который годен для комбинированных тренировок.

Как правильно выбрать: ключевые моменты

Если с размером вы уже определись, тогда необходимо изучить материал, с которого изготовлено бра. Запомните, оно должно быть только с плотной многослойной ткани, которая плохо растягивается. Ваша грудь принимает большую нагрузку во время тренировок, поэтому нужно выбирать бюстгальтер поплотнее и хорошо впитывал пот, давая возможность коже дышать.

Широкие неэластичные лямки — залог подтянутой груди. Проверьте перед покупкой, надежные ли они, ведь во время занятия спортом, важно правильно и гармонично распределять вес груди.

Читайте также: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ РАСТЯГИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 7 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ

Для того, чтобы обеспечить максимальную поддержку, у хорошего спортивного бюстгальтера будет широкий пояс и несколько рядов крючков– это «база» для поддержки груди. В любом бюстгальтере вес груди на 90% должен нести пояс, и только 10% – лямки.

Важный момент: всегда меряйте спортивный бюстгальтер перед покупкой. Если он вас сдавливает, значит, необходим размер меньше; если при поднятии рук бра также поднимается — нужно взять поменьше. 

И помните, что в комфортной спортивной одежде желаемые результаты достигаются быстрее.

Фото: unsplash.com