Мода
Як вийти із творчої кризи: креативні способи
Поділись:
Таке почуття, що ви застрягли і ніяк не можете вибратися.
Творча криза може наздогнати вас будь-якої миті: під час виконання важливого завдання, на майстер-класі з малювання, під час підготовки презентації шефу — від цього ніхто не застрахований. Якщо ваш ступор має тимчасову природу, тоді ми за вас не переживаємо, адже таке трапляється в житті кожної людини, але якщо вона набуває перманентного характеру, то це вже проблема.
brightontheday.com
1. Виберіть з рутини
Ваше життя розвивається за одним і тим же сценарієм: будинок-робота-будинок-робота і так п’ять днів на тиждень, а два вихідних у вас теж розписані (прибирання, готування, посиденьки з сім’єю, зустріч з друзями). Звідки взятися натхненню, якщо ви щодня виконуєте звичні рухи та функції? Ви не бачите нічого нового, ваше творче «Я» потребує нових емоцій, ви почуваєтеся Філом Коннорсом із «Дня бабака». Вихід очевидний: зміните щось у своєму житті. Це може бути дрібниця (наприклад, замість латте візьміть американо з молоком, пропустіть маршрутку і пройдіться до офісу пішки тощо) або щось кардинальне (купіть квитки в інше місто або навіть країну, покличте на зустріч друга, з яким не спілкувалися зі шкільною лавкою і т.д.).
Читайте також: ОБХІД БЛОКУВАНЬ: ЯК НАВЧИТИСЯ ДУМКАТИ ТВОРЧИ
2. Почніть мислити позитивно
Складно творити, коли весь світ вам у темних фарбах. Вам не подобається ваша робота, повертатися додому немає жодного бажання, кохана людина втомлює своїми вічними проблемами, а друзі тільки й роблять, що скаржаться на своє життя? Ми готові встановити діагноз: вас заразили негативом. Швидше лікуйтеся від цієї небезпечної хвороби і повертайтеся до свого щасливого та наповненого життя. Для початку постарайтеся знизити рівень песимізму навколо себе – на якийсь час перестаньте спілкуватися зі своїми друзями, візьміть відпустку і їдьте відпочити (в ідеалі – без ниючого бойфренда).
unsplash.com
3. Займіться спортом
Як відомо, спорт має прямий зв’язок із «гормонами щастя» ендорфінами, тому щонайменше одна причина збільшити фізичну активність у вас уже є. Творча криза може бути сигналом того, що ви не дбаєте про себе, не чуєте свого тіла, забуваєте тішити його корисними продуктами та адекватними навантаженнями. До речі, слово “спорт” ми вживаємо не в якомусь конкретному значенні, а загалом. Ми не змушуємо вас бігти стрімголов у тренажерний зал, щоб повернути творчу іскру – це може бути розслаблююча йога або драйвові танці.
Читайте також: КРОК ЗА КРОКОМ: ЧОМУ ПРОГУЛКИ – КРАЩИЙ КАТАЛІЗАТОР ТВОРЧОСТІ
4. Перейдіть на інше завдання
Трапляються такі моменти, коли вам здається, що ви вхопили удачу за хвіст і ось-ось у вас все вийде, але в голові замість чітких ідей каша. Можливо, ви занадто багато і довго думали, і плід ваших фантазій перезрів і зірвався. Ми знаємо, як важко залишити ідею, якою горіли довгий час, але інакше вийти з кризи у вас навряд чи вийде. Хто знає, може, ви ще повернетеся до свого задуму і зможете довести почате до кінця? Просто перестаньте зациклюватись і займіться чимось кардинально протилежним. Наприклад, ви намагаєтеся знайти, чим продукт клієнта відрізняється від конкурентних, але нічого не спадає на думку. Що робити? Сходіть у кіно на прем’єру, купіть собі сукню, рушайте на пробіжку. Віримо, що вас завітає блискуча ідея!
unsplash.com
5. Відпочиньте від усього
Уявіть, що перед вами не стоїть жодне завдання. Просто очистіть голову від усіх зайвих думок і перестаньте лаяти себе за те, що не знаходите виходу з ситуації. Адже це тимчасова проблема. Вашому мозку просто потрібно відпочити і перезавантажитися – він не може, як автомат, видавати одну геніальну ідею за іншою! Ляжте на диван, укутайтесь пледом, увімкніть безглузду комедію, випийте ромашкового чаю або зробіть все навпаки, влаштуйте собі екстрим – зберіть рюкзак і купіть квиток в незвідану країну.
Читайте також: 5 Ознак того, що вам потрібен ментальний відпочинок
6. Прийміть своє становище
Досить злитися на те, що у вас нічого не виходить – прийміть це як даність і заспокойтесь. Чим більше злості та негативу у ваших думках, тим менша ймовірність того, що ви зможете вирішити ситуацію. Якщо вам не вдається подивитися на вашу творчу кризу з посмішкою — не треба. Просто не думайте про нього. Як тільки буря всередині вас уляжеться, гарантуємо – ви почнете продукувати одну ідею за іншою.
Поділись:
Також читайте
