«‎Кризис жанра»‎: Как вернуть интерес к работе?

Не секрет, что влюблённый человек — самый продуктивный, если он влюблён в свою работу. Но так же, как и в отношениях двух людей, приходит момент, когда страсть уступает место обыденности. Тогда даже самый шикарный офис и печеньки с кофе превращаются в постылую рутину. Остаются два вопроса: куда все делось и как все вернуть?

Кадр из фильма «‎Под покровом ночи»‎ (2016)

Разберемся с причинами

Состояние вашего здоровья

Если ваш рацион составил чашку кофе на завтрак и кусок сомнительной пиццы в обед, если сон длительностью в восемь часов для вас — миф, то сил ни на какую работу не хватит. Даже на самую любимую!

Личная жизнь

Трудности в отношениях тоже не способствуют карьере. Если дома каждый день — ядерная война, какая уж тут любовь к работе?

Трудоголизм

Симптомы — ваша рабочая деятельность превратилась в болезнь, на плечах нереальные планы, сердце сжимается от каждой рабочей неудачи. Еще более уязвимыми нас делает отсутствие личной жизни, которую мы своими руками заменили рабочей.

Читай также: 100% експертів довіряють косметиці бренду «Vichy» після закінчення тестування

Сама работа

Очень частое явление, когда мечты о карьере певицы кантри разбились о терабайты отчётов в Excel. Так не то что профессия, а вся жизнь станет кошмаром.

Отношения в коллективе

Последняя по списку, но не по важности. Лишние комментарии, когда руководитель не считает нужным с вами даже здороваться, а «‎уважаемые»‎ коллеги откровенно травят.

Читайте также: Как понять, что работа вам не подходит и что с этим делать?

Marie Claire Украина, декабрь 2019

Спасаем себя сами!

Когда с причинами разобрались, переходим к активным действиям. Они помогут вам вернуть рабочий азарт:

1‑е — займитесь наконец своим здоровьем! Распланируйте день так, чтобы вам хватало времени на нормальный сон и нефастфудное питание. Нереально, говорите? Тогда это повод задуматься: либо вас беспардонно нагрузили, либо вам не хватает самоорганизации.

2‑е — постарайтесь быть терпимее! Ссоры зачастую происходят из-за пустяков. А если чувствуете, что взрыв уже близко, возьмите паузу и дайте себе выпустит пар (пять кругов вокруг дома — и все норм). Иное дело если ваша половинка ведет себя невыносимо. Тогда может лучше с ней попрощаться, а не с работой?

3‑е — переключайтесь! Работа не может составлять 100% вашей жизни. Как минимум потому, что ваш кругозор станет узким и это отразится на трудовой деятельности. Запишитесь в спортзал, заведите хобби или толпу поклонников. Главное — все рабочие дела оставляйте за дверью офиса!

4‑е — научитесь не принимать все близко к сердцу! Не допускайте к себе чужие проблемы и не копите их. Издевки уязвленных жизнью коллег точно не стоят ваших нервов. К тому же, вероятность 100%, что человека с похожими интересами в коллективе вы найдете.

5‑е — не обольщайтесь! Не существует безоблачно-прекрасной карьеры в абсолютно любой профессии. Ну не взлетите вы к Олимпу мирового кинематографа от дуновения ветра. Исключение — если ветер из огромного количества денег. Трудиться нужно будет всегда и везде!

Но самый главный двигатель — это ваше желание. И если вы дочитали эту статью до конца — у меня для вас хорошая новость, — оно у вас есть). 

Читайте также: Как работать удаленно: 5 правил успеха от психолога

Автор: Даня Лозовская