5 простых и эффективных способов, как приободрить себя

Когда кажется, что жизнь перестала играть яркими красками и ничто не радует, воплотите в жизнь советы, которые найдете в этой статье.

Современная девушка должна уметь совмещать приятное с полезным, а именно работу с отдыхом. Но иногда бывают периоды, когда этот тандем, просто-напросто, не складывается: «горят» дедлайны, не сходятся таблицы, проблемы в личной жизни и среди этих всех забот просто не до отдыха и релакса. Но помните, что отдых — залог успеха во всех сферах вашей жизнедеятельности, поэтому мы нашли пять простых, но эффективных способов как себя приободрить.

Способ №1: Примите горячую ванну

Нет, не постойте под струей горячей воды в душе, а наберите полноценную ванну приятной воды, можно с пеной или морской солью. Для полного релакса можно добавить арома-свечи и приятную успокаивающую музыку. Даже если у вас был чрезвычайно плохой день — такая мини-терапия поможет снять стресс, накопившейся за день.

Читайте также: 5 СТОП-ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ

Способ №2: Сделайте маску для лица

Если вы чувствуете, что устали, вам на помощь придет маска для лица. Помимо увлажняющего или омолаживающего эффекта (или других возможностей вашей любимой маски), она обладает также успокаивающим свойство. Нанесите любимый продукт на лицо на 15-20 минут: за это время вы станете не только краше и свежее, но и сможете перевести дух, вздремнуть или отвлечься от рутины.

Способ №3: Налейте себе бокал хорошего вина

Еще один банальный, но такой действенный способ расслабиться и перезагрузиться — это выпить бокал вина. За ужином, с подругой в баре или за просмотром любимого сериала — оно сделает свое дело. Приятный аромат и пьянящий вкус этого напитка не только успокоит нервы, но и поможет быстрее уснуть.

Способ №4: Пересмотрите свой любимый фильм

Наверняка, в вашем арсенале есть список фильмов, которые смотрели раз сто и еще сколько же готовы их смотреть. Вот когда вам грустно — самое время о них вспомнить. Пересматривая любимый фильм или сериал, вы не нагружаете себя сильными эмоциями, поскольку знаете сюжет. Вы просто сможете «отключиться» и насладиться любимой картиной.

Читайте также: 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ

Способ №5: Позвоните тому, кого любите

Давняя подруга или друг, любимый мужчина или близкий родственник — все эти люди могут стать пилюлей от стресса и уныния. Позвоните тому, за кем соскучились и обсудите все на свете и после разговора вы поймете, что чувствуете себя гораздо лучше.

А вообще, старайтесь делить работу и личное время!

Фото: unsplash.com