как избавиться от стресса

Без стресса: Self-care идеи для каждого знака Зодиака-430x480
Без стресса: Self-care идеи для каждого знака Зодиака
Секреты простые, но такие эффективные. Вы знали, что каждый представитель 10 знаков Зодиака по-разному борется со стрессовыми ситуациями? Если для одного будет приемлемым принять ванну, повторяя...
Что такое арт-терапия и кому она нужна?-430x480
Что такое арт-терапия и кому она нужна?
Вы можете относиться к тем, кто расписывает поля блокнотов замысловатыми узорами, или к тем, кто не в состоянии нарисовать линию ровно - это не имеет значения....
10 способов почувствовать себя лучше после сложного рабочего дня-430x480
10 способов почувствовать себя лучше после сложного рабочего дня
В конце рабочей недели особенно чувствуется усталость.  [caption id="attachment_131351" align="aligncenter" width="762"] @josefindahlberg.se[/caption] Наверное, каждому известно состояние, когда все валится из рук, а после работы и вовсе...
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону и избавиться от стресса-430x480
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону и избавиться от стресса
Шведские ученые провели исследования и выяснили, что низкая температура воздуха в зимний период, недостаточное количество витамина D, стрессы и плохая экология пагубно влияют на здоровье. Мы...
Попытка не пытка: как найти баланс в предновогоднем стрессе-430x480
Попытка не пытка: как найти баланс в предновогоднем стрессе
Конец года, закрытие квартала, множество задач, требующих завершения. А вдобавок ко всему покупки подарков всем близким, вопросы, где и с кем отмечать праздник, а также выбор...
Как стресс влияет на организм спустя один день, неделю и шесть месяцев-430x480
Как стресс влияет на организм спустя один день, неделю и шесть месяцев
Все мы каждый день подвержены воздействию стресса.  Стресс — нормальная составляющая жизни каждого из нас. Ежедневно в той или иной степени его не избежать на работе,...
Нужно знать: продукты против стресса (и как их готовить)-430x480
Нужно знать: продукты против стресса (и как их готовить)
Не все продукты одинаково хорошо влияют на наше состояние. Из этого следует, что в моменты стресса вам стоит более придирчиво относиться к тому, что составляет ваш...
Как справиться с сезонной депрессией: эффективные способы-430x480
Как справиться с сезонной депрессией: эффективные способы
Совсем скоро нас ждет упадок сил, нежелание вставать утром с кровати и осенняя депрессия.  В осенне-зимний период мы особенно подвержены подавленному настроению и, соответственно, депрессии. Дни...
Оазис спокойствия: как начать медитировать и зачем?-430x480
Оазис спокойствия: как начать медитировать и зачем?
Вероятно, вы слышали, что медитация отлично подходит для снятия стресса, повышения самосознания и поддержания здорового образа жизни, но насколько часто вы задумывались о том, чтобы практиковать...
Стресс, от которого полнеют и стресс, от которого теряют аппетит. В чем разница?-430x480
Стресс, от которого полнеют и стресс, от которого теряют аппетит. В чем разница?
Иногда мы чувствуем тревожность, и нам хочется поднять себе настроение чашечкой капучино с десертом, побаловать себя, подбодрить. А бывает, забываем, что не ужинали и не обедали...