Как мысли формируют нашу реальность (по мотивам книги Джона Кехо «Подсознание может все»)

Всегда перед тем, как что-то сделать, необходимо принять решение относительно осуществления задуманного. Иными словами, наши мысли порождают наши действия. 

По мнению психологов, каждый день в нашей голове обитает более 75 тысяч мыслей. 95% из них ‒ повторяются. 80% мыслей ‒ негативные. Вы только вдумайтесь в данные цифры, ведь это не сказки, а истинно-сущая реальность. 

Наш мозг устроен таким образом, что все то, что мы в него помещаем, отображается в реальной жизни. Давайте разберемся, как все это происходит с точки зрения Джона Кехо.

«Подсознание может все!» Джон Кехо

Купить

«Все мысли, чувства, эмоции, которые мы пропускаем через себя, остаются в нашем подсознании. Чем чаще они повторяются, тем быстрее материализуются в физическом мире»

Подсознание обладает огромной силой, с помощью которой оно влияет на нашу жизнь. Но все зависит только от нас. Ведь это мы выбираем то, что чувствовать, думать, ощущать. Наверняка вы слышали фразу о том, что: «Важна не сама ситуация, а наша реакция на нее». Подсознание запоминает каждый рефлекс на происходящее. Чем чаще мы испытываем одни и те же чувства, прокручиваем в голове повторяющиеся мысли, тем быстрее оно подтверждает это все в качестве определенных моментов в жизни. Вы можете сказать, что не хотите плохо себя чувствовать, так как предпочитаете иметь отличное здоровье. Возникает вопрос: «Почему же вы тогда постоянно думаете только о болезни?». Все предельно просто: хотите быть здоровым — думайте о хорошем самочувствии, фильтруйте мысли, занимайтесь спортом, правильно питайтесь. И получите желаемое.

Читайте также: 5 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ

«Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние» 

Сами по себе болезнь, страх, переживания никуда не денутся, если не изменить свои мысли и убеждения. В большинстве случаев мы просто привыкли думать о том, как нам плохо, на работе мало платят, а близкие друзья почему-то предают. Нет ничего удивительного, что это преследует нас в жизни. Нам только кажется, что внешний мир влияет на наше настроение и самочувствие. На самом же деле: «Что мы излучаем, то и получаем». Вспомните моменты, когда вам было особенно хорошо. Возможно, это важная покупка, регистрация брака или рождение детей. В такие особенные периоды жизни вы не замечали, что происходит вокруг: плохое или хорошее. Вам просто было хорошо оттого, что поток приятных событий автоматично подтягивался в вашу жизнь. Поэтому в данном случае, как и с тортиком: «Положишь вкусное в середину, насладишься приятным вкусом».

«Постоянно думая, как бы найти правильный ответ, можно получить обратный результат»

Иногда нам необходимо принять важное решение. Одно только слово «важное» заставляет немного дергаться левый глаз. Мы можем часами, а то и днями, или неделями размышлять над тем, как поступить. Конечно, если позволяет время. Наш мозг настолько перегружен информацией относительно решения определенного вопроса, что он отказывается нам помогать. Поэтому лучше всего дать задание нашему подсознанию и отпустить ситуацию.

Джон Кехо рекомендует очень простое, но эффективное упражнение в том случае, когда нужно быстро принять решение.

Необходимо занять удобное положение тела, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов, выдохов, и сказать себе 10 раз: «Я всегда принимаю верные решения». Говорите эти слова уверенно и четко. Когда произнесете эту фразу 10-й раз, сразу сделайте выбор. Первое, что придет в голову, и будет правильным решением. 

Читайте также: 5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОВЫСЯТ УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ В ЖИЗНИ

«Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей»

Чем больше вы думаете о хорошем, тем больше прекрасных событий вы притягиваете в свою жизнь. Конечно, это непросто. Особенно тогда, когда вы привыкли жить по накатанной колее. Но приучая себя думать позитивно, вы дарите себе важный подарок ‒ билет в новую жизнь. Есть отличное упражнение для того, чтобы научиться контролировать свои мысли. Поставьте на своем телефоне будильники через некоторые промежутки времени (можно без звука, чтобы не раздражаться). Например: на 09:00, 11:00, 13:00 и т.д. Каждый раз, когда звонит будильник, отслеживайте то, о чем вы думаете в этот момент. Если о чем-то негативном, перестраивайте ваш мозг на позитивную волну. Сначала очень важно выработать привычку — дальше будет проще.

«Во что вы верите, то и получаете»

Как бы странно, возможно, это ни звучало, но то, что вы сейчас имеете, пришло в вашу жизнь благодаря глубоко укоренившимся убеждениям и вере в это. На сознательном уровне не всегда получается признаться себе в причинах бедности, плохом здоровье, проблемах во взаимоотношениях. Конечно, проще найти уйму аргументов, чтобы убедить кого-то в том, что это жизнь сыграла с нами злую шутку. Но если посмотреть правде в глаза и копнуть чуть глубже в подсознание, то оно способно сообщить нам вовсе не радужную правду.

Главной причиной отсутствия денег в вашей жизни может послужить ваша вера в то, что «честным трудом больших денег не заработаешь», «быть богатым ‒ опасно для жизни», «деньги портят людей». И это всего лишь несколько убеждений, касающиеся важного инструмента в жизни каждого человека.

Подумайте над тем, во что вы верите, и проанализируйте взаимосвязь с тем, что имеете.

Автор: Марина Сичкарь