Мода
Як не звертати уваги на думку інших: 5 способів
Поділись:
Іноді одне криве слово може зіпсувати настрій цілий день.
@brittanyxavier
Ми звикли до того, що суспільство диктує певні правила поведінки, обвішує ярликами та намагається максимально стандартизувати кожного індивідуума. Ми настільки звикли до цього, що навіть не допускаємо думок про те, що чужа думка — це лише чужа думка. А воно жалить нас, мучить, впливає на самооцінку, псує настрій та апетит. Настав час сказати їм, а насамперед собі: «Все. З мене досить!”
1. Напишіть свої добрі якості
Через негативні коментарі ви і на себе дивитеся в негативному світлі. Ваш цілком собі миленький кирпатий носик вже зовсім не здається таким «миленьким», після того, як ваш чоловік необачно заявляє: «Сподіваюся, що ця частина особи дістанеться нашим дітям від мене». І т.д. Такі коментарі підточують вашу зарозумілість і змушувати почуватися нікчемністю. Щоб не допустити цього, швидко діставайте блокнот та ручку та напишіть 10 якостей, за які ви себе любите та поважаєте.
Читайте також: ЯК ПІДНЯТИ СВОЮ САМООЦІНКУ ЗА ЧОТИРИ КРОКИ
2. Подумайте, чим ви є унікальними
У кожному з нас є те, що робить нас особливими. Можливо, це відстовбурчені вуха або розсип ластовиння, можливо це заразливий сміх або легка шепелявість. А можливо, справа в якихось духовних якостях, які відрізняють вас від інших. Вичленуйте ці свої родзинки і думайте про них щоразу, коли хтось захоче вас вколоти своїм коментарем.
@brittanyxavier
3. Сприймайте все з часткою скептицизму
Досить ставитись до слів сторонніх, як до істини в останній інстанції! Якщо вам кажуть, що ви надто повна або надто худа; у вас проблеми з дикцією, жахлива зачіска та пухкі кісточки; ви погано орієнтуєтесь в останніх трендах і нічого не розумієте у своїй професії, то шліть їх до біса (але тільки подумки). Хіба самі вони такі вже ідеальні? Ми всі люди, і у всіх нас є свої вади. Беріть до уваги лише конструктивну критику, а все інше пропускайте повз вуха.
4. Шукайте рольову модель
Ви можете бути вразливою, якщо будете самотні у своїй боротьбі проти негативу. Якщо близькі з якоїсь причини не можуть підставити плече, або ви не хочете турбувати їх своїми проблемами, тоді підіть іншим шляхом — знайдіть собі рольову модель, яку надихатимете. Джулію Роберт теж дражнили в школі за її великий рот, який тепер її «фішка».
Читайте також: СЛОВА, ЩО ВАРТО УХІГАТИ УСПІШНИМ ЛЮДЯМ
5. Будьте вірні собі
Залишайтеся сильною і пам’ятайте одну думку: «Тільки я маю значення». Не відступайте від своїх принципів, не зраджуйте свої інтереси, не міняйтеся для інших. Ви така, яка є. І ці пухкі кісточки, курносий ніс, погана дикція та факапи на роботі – це частина вас. Боріться зі своїми недоліками, але тільки з тими, які саме ви, а не ваша сусідка/хлопець/подруга/мама вважають такими. Пестить себе за кожну маленьку перемогу. І обов’язково хвалите за те, чого вже досягли і те, що вже маєте.
Поділись:
Також читайте
