Як підвищити лібідо

Якщо ви не почуваєтеся Самантою Джонс, то вам необхідно випробувати ці способи!

Сексуальність — це важливий аспект у житті чоловіка, а й у житті жінки. Це так само важливо, як кохання, романтика, привабливість. Як повернути бажання?

Спробуйте новий засіб контрацепції

Не секрет, що протизаплідні таблетки можуть впливати на наші бажання. Якщо після прийому ви помітили, що вам взагалі не хочеться сексу, значить настав час шукати альтернативу. “Оральні контрацептиви підвищують викид статевого гормону глобуліну, зменшуючи вивільнення тестостерону”, – говорить доктор Ірвін Гольдштейн. Але що це означає? Збільшення рівня глобуліну призводить до того, що кількість «незв’язаного» тестостерону зменшується, а це може бути причиною зниження сексуального інтересу та задоволення. 

Читайте також: СЕКСУАЛЬНА ЗАЛЕЖНІСТЬ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ?

Походьте на секс-терапію

Сексуальне бажання народжується в голові, а не нижче за пояс, тому відвідування сексолога допоможе вам впоратися з внутрішніми проблемами. Лікар, оцінивши вашу ситуацію, обере правильний підхід до вирішення вашого “небажання”. З найпопулярніших – медитація усвідомленості, фокус-вправи та когнітивно-біхевіористська терапія. Перша практика вчить відволікатися від сторонніх думок і перебувати тут і зараз, друга — досліджує близькість через дотик, третя вирішує психологічні проблеми, пов’язані з відсутністю пристрасті у відносинах. 

Нормалізуйте гормональний фон

Як ми вже говорили, потяг контролюється мозком. Тестостерон допомагає налагодити баланс між важливими функціями мозку – збудженням та гальмуванням. Проте, не радимо приймати гормональні препарати без розпоряджень лікаря — це дуже серйозні медикаменти, які можуть значно погіршити ваш стан. Сьогодні тестостерон можна знайти в будь-якому вигляді – у патчах, ін’єкціях, пластирах і навіть імплантах (маємо попередити: такий спосіб лікування зниженого лібідо досі вважається суперечливим і має багато побічних ефектів). 

Джерело фото: unsplash.com

Статті по темі:

ІНТИМНА ПЕРЕПИСКА: ЩО ТАКЕ SEXTING І ЯК ЙОГО ПРАВИЛЬНО ВИКОРИСТОВУВАТИ

ТРИ ВИДИ ОРГАЗМУ, ПРО ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЛИ

ПОХІДНЕ ЗАДОВОЛЕННЯ: 7 ФАКТІВ ПРО ЖІНОЧИЙ ОРГАЗМ