Как стать счастливой: 7 шагов к лучшей жизни

Как правильно заметил поэт Жак Превер: "Даже если счастье немного забывает о вас, никогда полностью не забывайте о нем".

Итак, как вспомнить о счастье и вернуть его в свою жизнь? 

Шаг №1.

Спросите себя, что стоит на пути к вашему счастью

Что или кого вы можете обозначить понятием «токсичный«. Вам обязательно стоит отыскать источник негатива, который отравляет вашу жизнь. Если это человек — оборвите с ним все связи, если это обстоятельства — подумайте, как с ними справиться.

Шаг №2.

Подумайте, что дарит вам покой

Готовить ужин вместе с любимым человеком? Бегать по парку? Вышивать? Старайтесь выделять больше времени на занятие, которое вам по душе. Пусть это будут тридцать минут в день, но они смогут исцелить вас от плохого настроения.

Читайте также: ДАТСКОЕ СЧАСТЬЕ: МОДНАЯ ФИЛОСОФИЯ HYGGE

Шаг №3.

Оставайтесь позитивной

Легко сказать: «Ищи во всем положительные моменты». Реальность может быть слишком суровой, чтобы вы могли с улыбкой принять все ее «сюрпризы». Аккумулируйте позитивную энергию и направляйте ее на решение проблем. Ваши нервы и слезы ничем не помогут.

Шаг №4.

Будьте благодарной

Радуйтесь тому, что вы можете видеть закат солнца, слышать пение птиц, бежать по красивому парку. Радуйтесь тому, что ваши близкие живы-здоровы, а ваш молодой человек всегда сможет утешить вас в особенно мрачные времена. Радуйтесь, что у вас есть крыша над головой и вкусный ужин. Жизнь прекрасна, только нужно искренне в это поверить.

Шаг №5.

Разговаривайте с собой

Часто корень проблемы кроется в низкой самооценке. Чтобы научиться любить себя, выполняйте такое простое упражнение: каждое утро становитесь перед зеркалом и делайте себе комплименты. Скоро вы заметите, что у вас не такой уже большой нос, кривые ноги и широкие бедра.

Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ СЕБЕ

Шаг №6.

Живите сегодняшним днем

Не мучайте себя призраками прошлого и не думайте о том, что вам принесет завтра. Делайте то, что делает вас счастливыми здесь и сейчас. 

Шаг №7.

Хвалите себя за все, что бы не делали

Сделали на пять приседаний больше, чем обычно? Похвалите себя. Воздержались от четвертого коктейля? Похвалите себя. Отмечайте самые маленькие успехи. Счастье нельзя построить за один день, но каждый шажок приближает вас к нему, поэтому не опускайте руки. 

Источник фото: stocksnap.io, unsplash.com