Как улучшить сексуальную жизнь: Правильно обустраиваем спальню

Провести связь между спальней и интимностью очень просто.

Нет никаких сомнений, что атмосфера помещения влияет на наше настроение. Симфония из запахов, звуков и оттенков взрывает ваши рецепторы, заставляя мозг реагировать. А теперь задайтесь вопросом: «Что вы чувствуете в своей спальне?» Только будьте честны с собой и отбросьте все привязки к воспоминаниям — только трезвый взгляд и первичные эмоции. 

Сексолог и специалист по отношениям Джессика О’Рейлли уверяет, что дизайн спальни влияет на вашу сексуальную жизнь. Объекты, ароматы, текстуры и цвета могут как навевать мысли о близости, так и не вызывать у вас никаких чувств. Да, на ваш секс может влиять даже зарядка телефона в неположенном месте. Мы подскажем вам, как улучшить свои отношения с партнером, добавив спальне нужного настроения. 

Боритесь за приватность

О’Рейлли за свою практику успела проконсультировать множество пар и пришла к выводу, что важно оберегать приватность вашего пространства. 

Мои пациенты признавались, что не могли расслабиться в своей спальне из страха, что в любой момент в комнату ворвутся дети, 

— говорит сексолог. 

Женщина советует провести серьезную беседу с малышами и поставить на дверь замок. Иначе проблему никак не решить. А для того, чтобы расслабиться, просто включите медленную песню и зажгите ароматические свечи. Ученые пришли к выводу, что эффект от любимой мелодии приравнивается к эффекту от вкусной еды и даже наркотиков. Музыка может активировать систему вознаграждения и мотивации в мозге, приводящую к химическим реакциям, в том числе и выбросу допамина. 

Избавьтесь от техники

Вы можете не осознавать, насколько сильно гаджеты влияют на вашу жизнь. Даже банальная зарядка для телефона может уводить ваше внимание от того, что действительно важно. Пообещайте себе сделать спальню зоной без техники. Мы знаем, что это не так просто, и вам понадобится некоторое время, чтобы заново обустроить комнату в соответствии с новой философией, но это того стоит. Ноутбук всегда будет напоминать вам о письмах на почте, лайках на Facebook, переписке с подругой или непройденной игре, а от телефона, ко всему прочему, стоит ждать неожиданного звонка. Теперь вы понимаете, почему мы так настаиваем на том, чтобы очистить спальню от всех отвлекающих элементов. 

Читайте также: СЕКС-ДРАЙВ: КАК ПОВЫСИТЬ СВОЕ ЛИБИДО

Очистите пространство

Мало того, что беспорядок выглядит отталкивающе, он также оказывает негативный психологический эффект. Исследование UCLA сообщает, что неубранная квартира может вызвать у женщин стресс и выброс кортизола, что приводит к чувству тревожности, проблемам с кишечником и другим неприятным последствиям. Джессика рекомендует начать с прикроватной тумбочки — она является чуть не наибольшим злом в спальне. 

Замените телефон, блокнот и зарядку на лубриканты и сексуальные игрушки. Когда у вас будет настроение «болит голова», просто посмотрите на свой ассортимент на тумбочке, и все сразу пройдет, 

— советует О’Рейлли.  

Используйте цвет

Вы наверняка догадываетесь, о каком именно цвете пойдет сейчас речь. Да-да, мы говорим о красном! Мало того, что этот цвет всегда ассоциировался с любовью, страстью и желанием, он также возбуждает представителей обоих полов (об этом говорят ученые). 

Психологи признали, что у красного цвета есть потенциал к повышению энергии, учащению сердцебиения и большей интенсивности эмоциональной отдачи, что может усилить чувственность и сексуальное удовлетворение, 

— отмечает Джессика. 

Исследователи провели интересный эксперимент: они предложили женщинам оценить привлекательность мужчин по фотографиям и «выиграли» те, кто позировал на красном фоне. Но тот же опыт, проведенный с гетеросексуальными мужчинами, не имел такого сенсационного открытия — фон никоим образом не сделал парней на снимках более привлекательными для испытуемых. 

Читайте также: ОТЧЕТ ИЗ PINTEREST: ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ В ИНТЕРЬЕРЕ 2018

Подбирайте аромат

Запахи тоже играют не последнюю роль в возбуждении. Не одно исследование доказало, что ароматы могут повышать или понижать сексуальность объекта, они тесно связаны с возбуждением и кровотоком. Нотки перечной мяты, лаванды, лакрицы и даже пончиков могут ввести вас в нужное настроение. Поэкспериментируйте на своем возлюбленном и определите, какой аромат сводит его с ума, а какой вообще его не трогает. Мы также советуем вам купить ароматический диффузор или свечи. 

Источник фото: unsplash.com