UA
    RU

    Как жить вечно: советы самого известного футуролога

    Редагувати переклад

    Пожалуй, еще с незапамятных времен человека интересовали возможности сохранения и продления своей жизни до бесконечности. Американский футуролог Рэй Курцвейл утверждает, что знает рецепт бессмертия и охотно делится им со всеми желающими.


    Как жить вечно: советы самого известного футуролога

    Рэй Курцвейл – не просто ученый-футуролог. Он занимает должность технического директора Google и, с помощью алгоритмов и вычислительных систем, активно прогнозирует будущие события. Так, ему уже удалось предугадать, что мир целиком и полностью перейдет на беспроводной Интернет.


    Среди относительно краткосрочных прогнозов ученого относительно ближайшего будущего – стремительное развитие компьютеров и достижение ими уровня вычислительных возможностей человеческого мозга уже через 3 года, к 2020-му.

    Читайте также: Наука и жизнь: наступление технологичной моды

    Помимо технологий, Рэй Курцвейл активно занимается и вопросами бессмертия, утверждая, что к 2029 году человечеству удастся победить все болезни с помощью нанороботов и, таким образом, достичь вечной жизни.


    Пока этого не произошло, Курцвейл предлагает следовать разработанной им методике значительного увеличения продолжительности жизни, которую ученый изложил в своей книге «Преодоление» (Transcend), написанной совместно с Терри Гроссманом –  доктором медицинских наук и основателем клиники долголетия.

    Рэй Курцвейл советует правильно питаться и заниматься спортом

    Прежде всего, для сохранения ресурсов организма, Курцвейл рекомендует регулярно проходить обследования, сдавать различные анализы, измерять артериальное давление, уровень сахара и холестерина. Кроме того, стоит пройти и тестирование на определение силы мышц, их гибкости и выносливости.



    Несколько рекомендаций имеют отношения и к вопросам здорового питания. Так, лучше отказаться от сахара, а кондитерские продукты и прочие сладости употреблять только до обеда.

    Курцвейл не советует переедать, а выходить из-за стола с чувством сытости на 80%, исключить еду в вечернее и ночное время.


    Читайте также: Как изменится человеческое тело через 100 лет

    Вместе с тем, лучше отказаться от продуктов с большим содержанием токсинов – шпината, картофеля, персиков, клубники, груш, импортного винограда, малины и т.д. Кукуруза, бананы, манго, киви, брокколи, цветная капуста и ананасы, с точки зрения ученого, гораздо полезнее. Сам же Рэй Курцвейл ежедневно принимает около сотни таблеток-БАДов и на завтрак предпочитает чашку свежих ягод, горячий шоколад с минимальным содержанием кофе, копченого лосося или скумбрию, овсяные каши и зеленый чай.

    Кроме правильно питания, нужно высыпаться, чаще бывать на природе, делать массаж раз в неделю и не забывать о физических нагрузках. Еще одним важным пунктом долголетия ученого является обязательный сбор собственных стволовых клеток, которые могут быть использованы для создания новых органов.


     

    Статьи по теме