Кто я: 26 явных признаков того, что вы — эмпат

Вы начали активно сопереживать посторонним людям? Ваши эмоции усилились в разы? Не переживайте, этому есть научное объяснение.

Давайте разберемся с вами кто такие эмпаты и какие признаки им характерны. Эмпатия — интересное состояние человеческой души, когда вы способны ощущать чужие эмоции и переживания, как свои собственные. Существует мнение, что у эмпатов есть дар видеть человеческую ауру.

Что такое эмпатия?

Эмпатия — это психологический процесс, в результате которого происходит перенимание эмоций одного человека или группы людей, на свое восприятие. За это феномен человеческого организма отвечают зеркальные нейроны.

Эмпатов нельзя отнести к какому-то конкретному психологическому типу личности. Если смотреть глобально, то они скорее относятся к интровертам, но их ощущения более острые, а способность поглощать чужие эмоции — сильнее. Они интуитивно могут влиять на эмоции других людей и забирать на себя весь негатив. Однако наличие подобных способностей имеет и побочный эффект. Поскольку эмпаты настолько чувствительны, они могут иногда испытывать трудности с дифференциацией энергии других людей от своей собственной. Рекламные ролики, фильмы, книги, телевидение, новости и другое — все это может влиять на эмпатов на более глубоком уровне. Внешние обстоятельства и ситуации могут иметь огромное влияние на психическое и даже физическое состояние этого типа людей. 

Типы эмпатии

Кроме того, что эмпатия сама собой уникальное явление человеческой психики, она еще имеет несколько типов:

• физическая;
• эмоциональная;
• интуитивная.

Физические эмпаты могут перенимать физические ощущения своих собеседников, плоть до некоторых болезней. Чаще можно заметить, как такие люди ощущают на себе боль от ожогов, порезов и прочую физическую боль, при этом не имея никаких травм.

Эмоциональные эмпаты похожи на первых, вот только они перенимают положительные и негативные эмоции. Именно об этих людях говорят, когда речь заходит об эмпатии. Они улавливают эмоциональные импульсы другого человека и транслируют их на себя.

Интуитивные эмпаты — это те, кто видят жизнь с экстраординарным восприятием. Они чрезвычайно проницательны и могут иметь следующие черты: экстрасенсорная способность, которая может проявляться как чувство знания, открытость к телепатии, способность получать сообщения во сне или способность к общению с животными и растениями, а также способность воспринимать внутренние ощущения и сигналы тела.

Читайте также: Як позбутися нічних кошмарів?

Почему эмпатия важна?

Эта психологическая особенность очень важна в построении всех аспектов нашей жизни, ведь она дает возможность сопереживать и относиться с пониманием к друзьям и партнерам. Давайте более детально рассмотрим каждый институт.

Эмпатия и личная жизнь

Для того, чтобы построить здоровые и длительные отношения, просто необходимо быть эмпатом. Сочувствие и понимание — важные составляющие семьи. Дружба и романтические отношения, на которых строиться личная жизнь, не будут крепкими без сочувствия и понимания вашего партнера. Если один из супругов в браке отказывается смотреть на вещи с точки зрения другого, у них, вероятно, будут проблемы. Никогда не будет двух людей, которые будут думать совершенно одинаково и не будет двух людей, которые будут иметь одинаковый опыт. Оба человека в отношениях привносят свои собственные идеи, жизненный опыт и трудности. 

Эмпатия и работа

Работа в коллективе всегда требует наличия эмпатов. В этом случаем рабочий процесс будет налажен, не будет ссор и разногласий, а руководитель и подчиненный будут находиться на одной эмоционально-психологической ступени.

Начальник-эмпат сможет быстрее организовать благоприятную для своих сотрудников атмосферу работы, а они, в свою очередь, будут качественней работать. Точно также происходит и с подчиненными, если ест хотя бы один эмпат в коллективе, он может стать медиатором и избегать конфликтов и неприятных ситуаций на рабочем месте.

Признаки эмпатии

Если вам близки эти ощущения, тогда, вы также относитесь к списку эмпатов. Мы нашли 26 явных признаков этого психологического типа личности. Возможно, в них вы найдете себя.

1. У вас хорошо развита интуиция.

2. Вы легко можете определить, когда люди вам врут.

3. Энергия других людей может изменить вашу собственную.

4. Вы часто испытываете «чужие» эмоции.

5. Вы часто испытываете боль посторонних людей.

6. Вы считаете себя интровертом.

7. Вам необходимо находиться рядом с водой.

8. Вы ощущаете усталость от большого скопления людей.

9. Люди постоянно обращаются к вам за помощью или советом.

10.  Вы любите проводить время на природе, потому что она дает ощущение жизни.

11. Вы очень сентиментальны.

12. Вы чувствуете психологическую и физическую боль от плохих новостей или грустного кино.

13. Ваше настроение меняется в зависимости от того, с кем вы находитесь в комнате.

14. Вы ощущаете то же самое, что и определенный человек.

15. У вас большое и доброе сердце.

16. Вы постоянно пытаетесь найти ответы на все вопросы.

17. Вы знаете, что ваша энергия может изменить атмосферу вокруг вас.

18. Часто вы ставите чужие потребности выше своих собственных.

19. Вы цените свое время.

20. Вы отличный слушатель.

21. У вас наблюдаются проблемы с желудком и эмоциональные расстройства.

22. Вы — творческая личность.

23. Вы любите животных.

24. Вы всегда стремитесь узнать правду.

25. Вы свободолюбивы и часто мечтает.

26. У вас частые перепады настроения.

Если вы нашли хотя бы несколько совпадений со своей личностью, тогда вы, несомненно, эмпат. Вы очень ценный и редкий человек в современном обществе. Берегите свои чувства и эмоции!

Фото:unsplash.com