Психотерапевтическое СПА как место силы

Шеф-редактор сайта Marie Claire Кристина Довгаль посетила процедуру MONSALADA DEVI SPA и делится своими впечатлениями от первого лица. Если вашему телу и мыслям нужна «перезагрузка» — тогда этот материал для вас!

Мне кажется, что люди делятся на два типа – одни относятся к массажу как к пользе для тела. То есть ждут избавления от болей в спине или антицеллюлитного эффекта – в зависимости от типа. Другие же видят в массаже пользу для души и эмоционального здоровья. Потому что массаж – это релакс, удовольствие и даже сеанс своеобразной медитации. Мой опыт с телесной практикой Monsalada объединил в себе оба этих ожидания.

С языка хинди, «monsa-lada» («мансалада»), переводится как «наполненная чистым светом» или «та, что тесно связанная с душой». «Каждая женщина является Мансаладой», — говорит автор этой уникальной практики Ульяна Гриневич. Именно она встретила меня на пороге студии в Киеве, по адресу улица Просвещения, 22.

Ульяна — магистр психологии, практикующий психотерапевт, дипломированный мастер восточных техник массажа и реабилитации, и это только часть ее достижений. В столице Ульяна создала студию, где кроме индивидуальных техник массажа есть еще групповые занятия йогой, танцевальная терапия и соматика. Сегодня им исполняется уже год!

MONSALADA DEVI SPA – это психотерапевтический СПА ритуал состоящий из практики массажа в воде, массажа абхьянга (аюрведический масляный массаж), краниосакральной терапии и глубинной медитации. Сеанс длится два с половиной часа и за это время позволяет «перезагрузить» не только мысли, но и тело.

Массаж начинается с разговора. Все массажисты студии являются дипломированными психологами и задача практики – работать и в этом направлении. Ульяна спросила меня, с какой негативной эмоцией я чаще всего сталкиваюсь в последнее время, что я испытываю и от чего хотела бы избавиться. В моем случае это было чувство тревоги. Когда ваша работа связана с постоянными дедлайнами, встречами и ответственностью за проект – тут даже не стоит оправдываться, чувство тревоги часто портит жизнь.

Во время массажа мы «прорабатывали» эту эмоцию, чтобы понять, в какой момент она берется, помогает ли она и что нужно, чтобы от нее избавиться. Конечно, для работы над внутренними проблемами необходима системная работа с профессионалом, но даже такая одноразовая сессия помогает выдохнуть и сосредоточиться на себе.

На MONSALADA DEVI SPA меня ждал масляный массаж, массаж головы и после – практика массажа в воде (прямо в массажной комнате расположена огромная ванна, которую наполняют водой с душистой пеной и лепестками роз). «Если девушка страдает от болей, мы начинаем прорабатывать проблемные зоны на массажном столе, а затем продолжаем уже в воде, это работает безоговорочно», — рассказывает Ульяна Гриневич, автор практики.

Сейчас, когда я пишу этот отзыв спустя какое-то время, воспоминания о состоянии релакса, тепла и комфорта в студии Ульяны вызывают у меня мурашки. Если вы все время куда-то бежите, либо же страдаете от хронических болей и не можете понять их причину, а еще, как вариант, просто любите пробовать новое – этот ритуал создан специально для вас. Центр женской телесной терапии Monsalada стал моим местом силы и поэтому я делюсь им с вами.