Звездные фитнес-тренеры, на которых стоит подписаться в Instagram

Зимой мы могли простить вам желание валяться под пледом сутки напролет, но летом готовы устроить «голодные игры». Выживет только сильнейший.

А если серьезно, то времени избавиться от целлюлита, подтянуть ягодицы и сбросить жирок, набранный за период зимней спячки, совсем мало. Чтобы хоть как-то вас приободрить и толкнуть на подвиги, мы собрали семь Instagram звездных тренеров, которые помогают выглядеть сногсшибательно Риз Уизерспун, Гвинет Пэлтроу, Джессике Альбе, Энн Хэтэуэй и другим. Давайте знакомиться! 

Трейси Андерсон

@tracyandersonmethod

Instagram: @tracyandersonmethod

Подписчиков: 367 тыс.

Годы назад Трейси, мама двух детей, превратила свое увлечение танцами и фитнесом в метод имени себя. Известный, как «Метод Трейси Андерсон», он является комбинацией кардио и силовых упражнений. Мало того, что у предприимчивого фитнес-инструктора есть тренажерные залы по всей Америке, так еще и прекрасный послужной список, в который внесены имена Мадонны, Гвинет Пэлтроу и Николь Ричи. 

Жанетт Дженкинс

 

Публикация от Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) 28 Ноя 2017 в 11:26 PST

Instagram: @msjeanettejenkins

Подписчиков: 455 тыс.

Дженкинс получила образование в сфере человеческой кинетики (язык движений тела) и стала продвигать свои идеи в массы, точнее, в голливудские массы. Под ее руководством привели свое тело в порядок певица Пинк, Келли Роуленд и Тиа Маури. На ее аккаунт стоит подписаться ради коротких видеоуроков, которые знакомят с различными видами физической активности, начиная от неспешной йоги и заканчивая ритмичными упражнениями в духе тренировочного лагеря. 

Читайте также: ДНЕВНИК ПИТАНИЯ: ЧТО ЕСТ ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ

Мэри Хелен Бауэрс

@balletbeautiful

Instagram: @balletbeautiful

Подписчиков: 577 тыс.

После десяти лет работы в Нью-Йорк Сити балет Мэри Хелен Бауэрс решила, что бальные танцы могут быть не только искусством, но и методом поддержания себя в отличной форме. Именно благодаря ее упорной работе мы смогли увидеть Натали Портман в «Черном лебеде» и поверить каждому ее движению. Кстати, сейчас к Бауэрс обращаются такие звезды, как Зуи Дешанель, Кирстен Данст и Лив Тайлер. Неплохо!

Эшли Борден

@ashleybordenfitness

Instagram: @ashleybordenfitness

Подписчиков: 28,5 тыс.

Личный инструктор из Лос-Анджелеса, у которого за плечами более 35 тысяч часов тренировок, Эшли Борден, не имеет отбоя от именитых клиенток. Она создала индивидуальные тренировки для целой вереницы селебритис (Риз Уизерспун, Мэнди Мур, Кристина Агилера и другие), а еще предлагает DVD для тех, кто предпочитает заниматься дома. 

Симон де ла Рю

 

Публикация от Simone De La Rue (@bodybysimone) 28 Фев 2018 в 11:41 PST

Instagram: @bodybysimone

Подписчиков: 178 тыс.

Возможно, вы узнали об этой спортивной блондинке благодаря телепрограмме Хлои Кардашьян «Борьба с телом»? Если нет, тогда пришло время познакомиться. Симон де ла Рю еще задолго до успеха на голубом экране прославилась своей фитнес-империей “Revenge Body” и видеоуроками. Свою лепту в это внесли и красотки-модели — Рози Хантингтон-Уайтли и Крисси Тейген. 

Читайте также: 5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН

Эй Джей Джонсон

@theajzone

Instagram: @theajzone

Подписчиков: 225 тыс.

Интересно, что Джонсон начинала свою карьеру в Голливуде не как фитнес-тренер, а как актриса. В ее резюме вы можете найти роли в таких фильмах, как «Домашняя вечеринка», «Школьные годы чудесные» и «Малыш». Но не съемочной площадкой единой. Эй Джей столкнулась с тем, что ее коллеги нуждаются в помощи при подготовке к красным дорожкам и с удовольствием протянула им руку. Благодаря ей мы не можем нарадоваться идеальным телам Энн Хэтэуэй, Габриэль Юнион и Эмили Блант.

Рамона Браганза

@ramonabraganza

Instagram: @ramonabraganza

Подписчиков: 8 871

В прошлом Рамона профессионально занималась гимнастикой и была чирлидершей NFL, поэтому решила использовать свой спортивный опыт, чтобы помогать другим улучшать свое здоровье и фигуру. Среди тех, кто доверился Браганзе, есть и наша любимая Джессика Альба. Кстати, инструктор разрабатывает программы с учетом возраста и гендера, так что здесь каждый может найти что-то для себя. 

Надеемся, что эта подборка стала для вас глотком свежего воздуха!

Связанные темы:

фитнес#спортInstagram

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Верю в силу слова, и его способность касаться сердец. Обожаю писать о моде, интересных бьюти-находках, искусстве и self made людях, которые вдохновляют покорять новые вершины.

Все статьи автора

Поделись: