Мода
6 привычек, которые нужно обрести до 30 лет
Поделись:
Ваша жизнь в ваших руках.
Что же диктует то, как нам жить? Наши привычки! Неважно, 20, 30 или 40 вам лет, вы с одинаковым трепетом взращиваете в себя хорошие привычки, чтобы жить лучшей жизнью. Что же вы должны сделать для себя тридцатилетней? Вот наш топ-6 полезных привычек:
1. Правильно организовывайте жизнь
Пришло время справляться с хаосом, который творится в вашей жизни. Теперь вы не можете позволить себе оставить грязные тарелки в раковине, прийти на работу в неглаженной одежде или забыть о встрече с клиентом. Пора взять ответственность за свою жизнь и начать играть во «взрослые игры», а взрослые очень любят порядок во всем.
Сначала трезво оцените свою жизни и определите те сферы, которые нуждаются в организации в первую очередь. Проблемы со стилем? Разберите свой гардероб до мелочей: создайте базу, избавьтесь от всего ненужного, составьте список того, что вам надо докупить, а еще — наведите порядок в шкафу. И так сделайте со всеми «проблемными зонами» вашей жизни.
Для того, чтобы всегда держать руку на пульсе и ничего не упускать из виду, заведите планнер и приучите себя каждый день составлять список задач на завтра. И не забудьте написать глобальные цели на год — это поможет структурировать вашу жизнь.
Читайте также: СТАВИМ ЦЕЛИ НА ГОД: ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
2. Будьте честны с собой
Если что-то в вашей жизни доставляет вам дискомфорт, по крайней мере, сознайтесь себе в этом. Если вы никак не можете повлиять на обстоятельства, осознание того, что вы сейчас не в том месте, занимаетесь не тем, общаетесь с неподходящими людьми и т.д. позволит вам снять розовые очки и решить проблему сразу, как только подвернется возможность.
А пока вы практикуете смирение, советуем развить еще одно качество — более трепетное и бережное отношение к себе. Не стоит ругать себя на чем свет стоит, если допустили ошибку — это случается со всеми. Не стоит корить себя за слабости — все дают себе поблажки. И хватит считать и пересчитывать свои недостатки — мы люди и у нас есть недостатки. К тридцати годам вам нужно научиться, как минусы превращать в плюсы.
Чем честнее вы будете с собой, тем больше у вас шансов на рост и развитие.
Читайте также: ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 7 ТИПОВ ДРУЗЕЙ, КОТОРЫМ НЕТ МЕСТА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
3. Учитесь управлять деньгами
Улучшить отношения с финансами — обязательный пункт в нашем списке. Вам нужно иметь правильное представление о своих финансах, научиться планировать расходы так, чтобы часть денег откладывать на ваши потребности (квартира/машина/отпуск/образование). Сложно представить, но большинство из нас плохо ориентируется в том, что происходит на их банковских картах.
Чтобы наладить ситуацию в финансовой сфере, сначала проведите анализ: на что больше всего уходит денег, какие расходы можно безболезненно сократить, с каких источников идут вливания, есть ли у вас долги, которые срочно нужно погасить.
Если новичок в организации финансов, тогда воспользуйтесь правилом 50/20/30 (50% ежемесячного заработка должно уходить на необходимое, 20% — на сбережения и/или выплату долгов, 30% — на развлечения).
Читайте также: 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ФИНАНСАМИ
4. Начните заботиться о себе
Если забота о себе означает для вас раз в неделю принять горячую ванну с пеной, то пришло время серьезно поговорить. К тридцати годам вам нужно очень хорошо осознавать свою ценность. Сначала вы и ваши желания, а потом уже все остальное. Также к этому возрасту вы должны знать, что приносит вам истинное удовольствие и время от времени баловать себя этими вещами (да, даже кусочком пиццы в 12 часов ночи).
Забота о себе включает и более глобальные вещи, например, избавление от токсичных людей, осознанный подход к потреблению, диджитал-детокс и т.д. Старайтесь приблизить свою жизнь к идеалу, но делайте это с удовольствием, смакуя процессом. Совсем скоро вы ощутите прилив сил и энергии, ведь будете знать, куда идете и зачем.
Не знаете, с чего начать? Вернитесь домой после работы и сделайте маску. Пусть эта маска станет символом того, что вы начали новую жизнь, полную любви и уважения к себе.
Читайте также: ЗАБОТА О СЕБЕ: 15 ИДЕЙ, КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЙ И ЗДОРОВЕЕ
5. Займитесь спортом
Не только и не столько ради стройной фигуры, сколько ради хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Мы уверены, что в ваших целях на год есть пункт «пойти в тренажерный зал», так вот, вы можете его оставить, но внести некоторые коррективы. Если от мысли о зале вы испытываете чувство тревоги, тогда подумайте о классе йоги или танцах. Возможно все дело не в том, что вы не любите спорт, а в том, что вы не нашли занятие по душе.
Каждый хочет быть лучшей версией себя, и достичь этого без спортивных достижений вряд ли получится. Все дело в том, что занятия в зале помогают вам справиться со стрессом, получить порцию эндорфинов, стать уверенней в себе, укрепить здоровье и воспитать выносливость, а стройное и подтянутое тело — это большой и приятный бонус.
Пока тренировки представляются вам настоящим челленджем, но вскоре вы войдете во вкус и еще скажете себе спасибо за смелость и терпение.
Читайте также: 10 СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА
6. Отслеживайте свой прогресс
Это важный пункт, о котором мы привыкли забывать. Ну похудела на пять килограммов, ну отказалась от вредных привычек, ну пошла на испанский — что в этом такого? А вот и нет. Все это требовало от вас больших усилий воли, отнимало время и силы, сводило с ума, но вы не сломились, а поднялись и идете дальше. Подумайте, что вы сделали для себя хорошего в прошлом году и прямо сейчас поблагодарите себя за это.
Мы советуем вам записывать все свои промежуточные результаты или фиксировать их другим образом (например, фотографировать себя, чтобы отследить, как меняется тело под влиянием тренировок и правильного питания). Тогда результат, которого вы добьетесь, будет ощутимей.
Если выполните хоть часть из этого плана, то успех не за горами. Мы в вас верим!
Источник фото: unsplash.com
Поделись:
Также читайте
