Мода

Любовь вопреки всему: как сохранить отношения во время войны

Береза Поліна

31 мая, 2022

Советы женщинам, чтобы не потерять искру, которая пылала до войны.

Человецкая психика воспринимает войну как катастрофу для жизни человека, включая все сферы.

Фото:

Отношения в паре — это одна из тех сфер, где в этот период чаще возникают конфликты, расставание, меняется форма отношений, проявляется то, что было скрыто глубоко или не сказано в свое время. Почему так происходит, объясняет Ольга Котляр, психолог-практик в методе гештальт-терапии, транзактном анализе, когнитивно-поведенческой терапии.

Злоба и претензии друг к другу

Психика человека предусмотрительна — важно понять значение и смысл каждой эмоции и научиться правильно выражать их. Злость нужна каждому как воздух. Из-за агрессии мы закрываем свои потребности и выстраиваем межличностные границы контакта с людьми и партнерами в отношениях. Сейчас злоба поднимается, на самом деле, на агрессора, на ситуацию, которую невозможно разрешить на своем уровне, потому что война — дело политическое, а не романтическое. Заявляя претензии к своему мужу: «Ты ничего не можешь решить!», «У тебя есть свой взгляд?!», «Ты меня не понимаешь» и так далее, женщина таким образом загоняет его в угол. Важно понимать: да, ваш мужчина не может решить какие-либо вопросы прямо сейчас. Но и критикой в его сторону, с обесцениванием личных амбиций второй половинки вы результата точно не получите. Это легко проверить. Попытайтесь ответить на вопрос: какого результата вы уже достигли, подавляя самолюбие вашего партнера? А теперь подумайте, насколько вы счастливы с результатом, который у вас есть.

Что делать?

Поддерживать друг друга, научиться слышать кто что может, а кто чего не может дать в этот период. Решать проблему вместе, а не самой, чтобы потом слиться и обижаться. Говорить друг с другом через «Я-сообщение» вместо «Ты-сообщения». Например: «Я прошу твоей помощи» вместо «Ты мне не помогаешь!».

Фото:@Ali Karimiboroujeni

Мужчины не плачут

Каждая женщина имеет образ ее и только ее героя. В женском воображении чаще всего мужчина – это сила, решительность, умение принимать решения, зарабатывать деньги и нести ответственность за благополучие семьи. И когда женщина видит в глазах мужчины страх, отчаяние, беспомощность и слезы, ее ожидания «разбиваются» с болью в сердце. И в таких случаях отношения в паре начинают терять смысл, потому что женщина перестает видеть в мужчине героя, а мужчина «закрывается», избегая общения из страха быть собой и проявить свою человеческую природу. Добавим сюда еще чувство вины у мужчин и стыда одновременно за свои эмоции. А у женщины обиды и страх довериться такому мужчине.

Что делать обоим?

Запомните: есть человек, а есть его реакции. У каждого человека есть его персональные реакции к какому-то событию, а есть чувства к вам. Важно не смешивать эти два момента, потому что плачут от боли все люди, как и смеются от радости, за исключением, если смех не вызван защитной реакцией на происходящее. И любая реакция либо взор не характеризует конфигурации дела к вам лично. Кроме того, жалеть кого-то – это обесценивать еще сильнее любого человека. Жаль унижает, а обида — не решает суть проблемы. Научитесь отделять эмоции партнера и чувства к вам.