Говорит коуч: 5 вопросов к себе, чтобы достичь результатов в тренировках
Спорт часто превращается в борьбу с самими собой. Мы решаем регулярно выходить на пробежки, но забрасываем после нескольких попыток. Пинками подталкиваем себя в зал, но погружаемся...