UA
    RU

    тренировки

    Актрисы, которые «умирали» в тренажерном зале ради роли-430x480
    Актрисы, которые «умирали» в тренажерном зале ради роли
    "Тренируйся как мужчина, ешь как кролик", - так говорила Скарлетт Йоханссон о подготовке к фильму "Мстители". Гал Гадот Актриса сыграла одну из самых значимых ролей в...
    Стретчинг: Все, что вы хотели знать о самом популярном фитнес-занятии it-girls-430x480
    Стретчинг: Все, что вы хотели знать о самом популярном фитнес-занятии it-girls
    Наверняка, вы хотя бы раз, но слышали о таком слове как «стретчинг». У многих сразу ассоциация с нереальной растяжкой. И правильно. Стретчинг – один из эффективных...
    4 лайфхака, как похудеть без изнурительных тренировок-430x480
    4 лайфхака, как похудеть без изнурительных тренировок
    В сети фитнес-студий hiitworks запустили авторскую программу похудения. Благодаря ей лишние килограммы сменятся новыми привычками, персональные и групповые тренировки станут любимым занятием, а цифры на сантиметровой...
    Упражнения, бесполезные для похудения. Фитнес-эксперт против фитнес-мифов-430x480
    Упражнения, бесполезные для похудения. Фитнес-эксперт против фитнес-мифов
    К сожалению, часто упражнениями для похудения называют движения, которые вовсе не помогают похудеть. В лучшем случае вес останется прежним, в худшем — можно травмироваться. Вместе с...
    Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником-430x480
    Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником
    Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, честно ответила на все наши волнующие fitness-вопросы. - Легко...
    Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування-430x480
    Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування
    15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках — функціональний тренінг та стретчінг. Використовуючи лише природні рухи й навантаження,...
    Внутренние враги ваших тренировок и как с ними справиться? Объясняет коуч-430x480
    Внутренние враги ваших тренировок и как с ними справиться? Объясняет коуч
    Тренировочный процесс — это не выглаженная ровная дорога. Это путь из маленьких шагов, на котором встречаются кочки и ямы. [caption id="attachment_602217" align="aligncenter" width="230"] Марина Синькевич[/caption] Такие...
    5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал-430x480
    5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал
    Изменения в жизни могут начаться с первой тренировки. А первая тренировка начинается с преодоления страхов и причин прокрастинации, выдуманных и не очень. [caption id="attachment_600972" align="aligncenter" width="227"]...
    Говорит коуч: 5 вопросов к себе, чтобы достичь результатов в тренировках-430x480
    Говорит коуч: 5 вопросов к себе, чтобы достичь результатов в тренировках
    Спорт часто превращается в борьбу с самими собой. Мы решаем регулярно выходить на пробежки, но забрасываем после нескольких попыток. Пинками подталкиваем себя в зал, но погружаемся...
    Говорит фитнес-тренер: 5 неочевидных фактов о мышцах ягодиц-430x480
    Говорит фитнес-тренер: 5 неочевидных фактов о мышцах ягодиц
    Не всем нужно приседать со штангой, «попа как у Ким» не всегда эталон, а мышцы любят движения в 3D — фитнес-эксперт и сооснователь фитнес-студии для занятых...