бег

Главная › Статьи с тегом "бег"

Здолати Карпати: як бігун-марафонець підкорював українські гори-430x480

Здолати Карпати: як бігун-марафонець підкорював українські гори

Микола Таран розповів нам, як купився на ідею пробігтися по вершинах двохтисячників Карпат. Гори - це моя пристрасть. А краще гір можуть бути лише гори, на яких...

Бігун Микола Таран про те, як бути першим українцем, який взяв участь у Лос-анджелеському марафоні-430x480

Бігун Микола Таран про те, як бути першим українцем, який взяв участь у Лос-анджелеському марафоні

Ніщо не має стояти на шляху до мрії. Микола Таран має безліч титулів, серед них бігун-марафонець українських, європейських, американських забігів, ультрамарафонець, спартанрейсер, міжнародний пейсмейкер,...

5 смішних і сумних історій про біг-430x480

5 смішних і сумних історій про біг

У Всесвітній день бігу читачка Marie Claire Ірина розповідає про те, чому біг — це не просто користь, а й можливість потрапити у безліч цікавих, непередбачуваних...

Как сделать зимний бег более комфортным: 3 эффективных совета-430x480

Как сделать зимний бег более комфортным: 3 эффективных совета

Минусовая температура на улице— не повод откладывать спортивную форму в шкаф и забывать о беге до самой весны. Если ваш образ жизни включает в себя регулярные...

Особистий досвід: як біг може змінити життя-430x480

Особистий досвід: як біг може змінити життя

Сьогодні біг став панацеєю від усіх бід: він "лікує" стрес, підвищує самооцінку (яка я молодець, що замість години сну йду у парк!) і допомагає підтримувати здоров'я....

9 правил для тех, кто хочет заниматься бегом-430x480

9 правил для тех, кто хочет заниматься бегом

Еще не поздно начать бегать по утрам, главное знать основные правила. Хоть за окном и сентябрь, это не повод отказываться от пробежек. Если вы начали бегать...

Главные преимущества бега для здоровья-430x480

Главные преимущества бега для здоровья

Не хватало дополнительной мотивации, чтобы начать бегать? [caption id="attachment_135584" align="aligncenter" width="1080"] @basebodybabes[/caption] Испытываете стресс? Возможно, вам стоит захватить кроссовки, пойти в парк и пробежаться. В добавок...

Техника безопасности: что стоит знать, если вы начинаете заниматься бегом-430x480

Техника безопасности: что стоит знать, если вы начинаете заниматься бегом

Какую одежду выбрать, что брать с собой и с какими проблемами можно столкнуться во время пробежки? Утренняя или вечерняя пробежка — отличная альтернатива тренировке или ее...

Что такое «голодное» кардио и поможет ли оно похудеть?-430x480

Что такое «голодное» кардио и поможет ли оно похудеть?

Ловить человека в обмороке — не самое увлекательно занятие, поэтому специалисты советуют есть перед тренировками хотя бы за час-полтора, чтобы была энергия для выполнения нагрузок. Но...

Почему бегунам стоит заняться йогой-430x480

Почему бегунам стоит заняться йогой

Если в вашей жизни появился регулярный бег — не забывайте про йогу. Регулярные занятия йогой будут полезны даже профессиональным спортсменам и бегунам. Они помогут улучшить результаты,...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.