UA
    RU

    фитнес

    Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для занять спортом з українськими тренерами -430x480
    Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для занять спортом з українськими тренерами 
    У зв’язку з вторгненням Росії в Україну 24 лютого, тренери всіх вітчизняних клубів втратили можливість заробітку. Саме тому команда української мережі спортклубів Smartass створила національний проєкт Ukrainian Workouts Online....
    Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі-430x480
    Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі
    Ми підготували семиденний план, як швидко підготуватися до новорічних свят. Давайте будемо чесними і зізнаємось в тому, що після літнього відпочинку кількість походів у тренажерний зал...
    Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта-430x480
    Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта
    Иногда тренироваться мешает вовсе не лень, а череда разочарований. Попытки, которые не приносят результата, отбивают всякое желание снова идти в зал. «Если тренировки неэффективны, нужно что-то...
    Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений-430x480
    Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений
    Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, эксклюзивно для Marie Claire сняла видеотренировку с фитнес-резинкой.  Перед...
    Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником-430x480
    Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником
    Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, честно ответила на все наши волнующие fitness-вопросы. - Легко...
    5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте-430x480
    5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте
    Волшебный пинок в студию! Они просто занимаются любимым делом: кто-то увлекается фитнесом, а кто-то – йогой. Но всех объединяет одно – за их образом жизни следят миллионы людей. Недавно мы...
    О спорт: популярные и необычные фитнес-направления-430x480
    О спорт: популярные и необычные фитнес-направления
    Рассказываем о самых актуальных видах фитнеса, которые помогут всегда оставаться в форме. Drums Alive Барабанная дробь по фитболам выбивает не только стресс, но и жиры. В этом...
    Как начать заниматься в спортзале-430x480
    Как начать заниматься в спортзале
    Бодипозитив продолжает покорять мир. На этой волне желание купить годовой абонемент в спортклуб растет и крепнет. Как найти подходящее заведение новичку в фитнесе, знает Ольга Киктенко....
    Чему учит фитнес: 7 уроков, которые пригодятся каждому-430x480
    Чему учит фитнес: 7 уроков, которые пригодятся каждому
    Глядя на тренеров, возникает вопрос: “Как им удается всего сохранять позитивный настрой, быть бодрыми и постоянно улыбаться?”. После 45 минут тренировки вы становитесь такими же энергичными,...
    Пять фитнес-привычек, которые сводят к нулю пользу от тренировок-430x480
    Пять фитнес-привычек, которые сводят к нулю пользу от тренировок
    Эти ошибки могут разрушить все ваши усилия. Удивляетесь, почему ваши фитнес-достижения уже долгое время стоят на месте? В 90% случаев это не имеет никакого отношения к тому,...