питание

Знаменитости, которые столкнулись с расстройствами пищевого поведения
Многие селебрити пытаются тщательно скрывать свою жизнь от прессы и поклонников. Но есть те, кто не боится делиться с общественностью важными деталями своей жизни. Например, многие...
7 продуктов для повышения гидратации организма
В день гидратации рассказываем о продуктах, благодаря которым вы не столкнетесь с этой проблемой. Обезвоживание снижает объем крови, то есть ваш мозг не получает достаточное количество...
Как питается супермодель: шеф-повар Наоми Кэмпбелл рассказал о ее диете
Подобной диеты придерживался Боб Марли.  50-летняя супермодель Наоми Кэмпбелл тщательно следит за своим питанием, занимается спортом и, кажется, не собирается сбавлять обороты.  Читайте также: Кето-диета: плюсы и...
спаржа аспарагус
Не пропустите сезон спаржи: чем полезен этот продукт
На прошлой неделе в Украине стартовал сезон зеленой спаржи, выращенной местными производителями. А это значит, что в ближайшие несколько месяцев цена на этот продукт будет ниже...
К Пасхе готова: как питаться в праздничные дни и не набрать +5 кг
Пасха – это праздник, который всегда ассоциируется с длинными застольями, потому что в этот день и завершается долгое воздержание в питании для тех, кто соблюдал пост....
Как съесть меньше: советы, которые работают
Все советы испробованы на себе! Всем известно, что переедание зависит от нашего настроения. К примеру, когда становится грустно, мы непроизвольно тянемся за кусочком шоколада или чем-то...
Мифы о здоровом образе жизни, в которые не стоит верить
Правда ли яичные желтки лучше не есть? Век живи — век узнавай новые опровержения мифов о здоровом питании. Тем более, с каждым днем источников информации становится...
Семь продуктов, которые не стоит есть на ночь
Если голодны, держитесь от них подальше. Думаю, не стоит говорить о том, что любые перекусы перед сном губительны для вашей фигуры. С ними вы не только...
Лучшие продукты для мозга: список диетолога
Какие продукты улучшают работу мозга, помогают сохранить работоспособность и повысить стрессоустойчивость? Перед вами – пятерка лидеров. 1. Рыба Этот продукт нужно включать в рацион дважды в...
Все о вреде синтетических продуктов
Взять курс на здоровое меню – проще простого. Достаточно сказать «нет» самым вредным синтетическим продуктам на магазинных полках, уверена Анна Кондратенко. Ближайший к дому супермаркет –...