поради психолога - Страница 10

Главная › поради психолога › Страница 10

жінка війна

Жінка в умовах окупації: як зберегти життя і здоров’я

Якщо ви опинилися в умовах окупації вашого села чи міста, треба запам'ятати, що ваша основна задача — зберегти життя та здоров'я. В умовах активного самозбереження важливо...

концентрація

Як концентруватись на роботі під час війни?

Ми всі вже зрозуміли, що потрібно повертатись до роботи та платити податки. Але як тут просто брати та працювати, коли весь час на екрані бачиш повідомлення про...

психічне здоров'я

Як зберегти психологічне здоров’я під час евакуації

На додачу до всіх жахів і випробувань, через які проходить зараз кожен українець, у біженців є ще два додаткових: 1-перебування годинами, а інколи й днями, у замкненому...

переїдання

Нервове переїдання: як залишити в спокої ні в чому не винний холодильник

Емоціогенна харчова поведінка — один із трьох типів порушення харчової поведінки, що призводить до переїдання. Працює за принципом: коли мені сумно — я їм, коли мене не...

допомога літнім людям

Як допомогти літнім людям впоратися із тривожністю під час воєнних дій

Люди похилого віку більш вразливі, стан тривоги та страху негативно впливає не лише на їхню емоційну сферу, а й фізичну. У цей не простий час приділіть...

емоціональна стійкість

Як виховати стійкість у воєнний час? 10 порад батькам та вчителям

Війна принесла страх прям додому. Через те, ви можете вдаватися в питання, як навчити свою дитину виходити за межі страхів, які приносить час війни. Хороша новина полягає...

неровний прив

Самодіагностика: як зрозуміти, що до нервового зриву залишилось недовго

Під час війни емоцій накопичується надто багато, здебільшого негативних: тривога, злість, розгубленість, емоційне виснаження. Якщо намагатися постійно їх пригнічувати, може виникнути загострення, психічний розлад або кризовий...

Синдром провини вцілілого: що це і як його побороти – пояснює експерт-430x480

Синдром провини вцілілого: що це і як його побороти – пояснює експерт

В країні точиться війна, хтось рятує себе та свої сім’ї, приїжджаючи в безпечніші місця, хтось залишається на полі бою, комусь, на жаль, так і не вдалось...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.